Как обуздать «разгулявшийся» аппетит?

(Оценка материала: 1 голос, среднее 5.00 из 5)

По совести сказать, вести разговор об умеренном потреблении пищи сегодня, когда только что закончились новогодние праздники и нескончаемой чередой приближаются следующие, довольно сложно. Как вернуть аппетит в привычное русло и заново приучить его к разумному и полноценному питанию?

Наш организм – саморегулирующаяся система, и наряду с веществами, управляющими аппетитом и жиронакоплением, выделяются их антагонисты, которые уменьшают чувство голода и регулируют вес. Здоровый организм стремится поддерживать равновесие и держать себя в форме. А вот мы ему нередко мешаем. Причина нарушения равновесия – банальное обжорство, нещадно перегружающее дарованную нам природой защитную систему. Поэтому неумеренным в еде гражданам следует пересмотреть отношение к еде и прислушаться к нашим советам:

Чтобы уменьшить выделение пищеварительных ферментов, есть надо часто и понемногу – 5-6 раз в день маленькими порциями.
Старайтесь есть в одно и то же время. Это приучит желудок выделять желудочный сок только тогда, когда это действительно нужно.
Существенно снижает аппетит бокал минералки за час до еды.
Ешьте не спеша, тогда чувство сытости придет быстрее.
Алкоголь – верный спутник переедания. Самые сильные провокаторы – пиво и вермут.
Соленья, маринады, кислые фрукты и овощные салаты на голодный желудок очень возбуждают аппетит. К этим закускам лучше приступать после основных блюд.

Держать аппетит под контролем будет нетрудно, если себе в помощники взять специальные препараты:

Диетрин

Диетрин натуральный:

разработан на основе экстрактов трав и минералов;
помогает контролировать аппетит;
стимулирует природные ресурсы организма для сжигания жира и лишних калорий;
поможет освободиться от шлаков и заметно улучшит самочувствие, если принимать его в течение одного - двух месяцев.

Диетол – композитум – гомеопатические гранулы:

при ожирении;
склонности к полноте;
при нарушениях обмена веществ;
при избыточном весе;
при целлюлите.

Гарциния форте от компании Эвалар.

Препарат Гарциния Форте

Основной компонент препарата – экстракт гарцинии – содержит редко встречающуюся в других растениях и уникальную по своим свойствам гидроксилимонную кислоту (ГЛК). ГЛК помогает вовремя остановиться при еде, набрав достаточное количество калорий. Ограничение аппетита происходит благодаря тому, что ГЛК способствует поддержанию в крови высокой концентрации глюкозы, что является сигналом для мозга о насыщении.

Комбинация ГЛК с хромом способствует подавлению тяги к сладкой и мучной пище, препятствует образованию избыточного холестерина, улучшает обмен веществ. Блокирование производства нового жира приводит к сжиганию накопленных жировых отложений. Хром позволяет правильно использовать глюкозу клетками организма, что сохраняет эластичность мышц и кожи, а это необходимо при похудении.

Активные вещества морских водорослей, входящие в состав Гарцинии форте, оптимизируют функции щитовидной железы, положительно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, стимулируют моторику кишечника и очищение организма от шлаков и токсинов.

Сочетание витаминов В6 и С полнее осуществляет перестройку необходимых обменных, в том числе энергетических процессов. Препарат Гарциния форте совместим с применением различных диет, позволяет справиться с чувством голода и исключить срывы, обеспечивает достижение желаемых результатов без ущерба для здоровья.