И как это люди худеют на 10-15 кг? А тут месяцами сидишь на диете, пыхтишь на тренажерах – и ничего! Ни килограмма! Почему такое происходит? Этот вопрос задают себе многие. Очень часто «упрямые» килограммы прочно удерживаются в области бедер и талии. Что же мешает нам расстаться с лишним весом?
«Выглядеть стройной и неотразимой в шикарном платье на новогоднем празднике — это моя мечта. И я готова сесть на любую диету, лишь бы она дала желаемый результат!»— так рассуждает 35-40% горожанок накануне Нового года. Но зачастую диеты не оправдывают ожидания худеющих. Почему?
Если спросить стройную женщину, которая говорит, что никогда не сидела на диетах, что помогает ей оставаться в хорошей форме, она скорее всего , скажет - это наследственность. Однако, познакомившись с ней поближе, вы обязательно заметит что-то, что не вписывается в привычки питания человека, всю жизнь страдающего от избыточной массы тела.
Многие ли из нас относятся к той группе высокоорганизованных женщин, которые, видя в зеркале последствия обильных зимних застолий и образа жизни, далекого от здорового, не просто говорят себе «ужас, ужас», а методично и сразу же приводят себя в хорошую форму? Если вы – такая, то наши аплодисменты вам. Мы же, грешницы, обычно с этим вопросом тянем до последнего.
Худеем в бассейне. Способов похудения существует множество. Таблетки, диета, тренажерный зал, фитнес-центр. Есть еще один действенный способ – бассейн, а именно плавание. Для того, чтобы эффект от посещения бассейна был максимальным, попробуйте следующие упражнения.
Впереди весна, лето, пляж, море, солнце. Так хочется быть красивой, стройной и подтянутой. К летнему сезону мы начинаем обычно готовиться заранее. Посещаем тренажерные залы, соблюдаем диету. Диет сейчас множество. И на какой бы вы диете не придерживаетесь, необходимо соблюдать «Золотые правила успешной диеты» и надо верить, что на этот раз у вас все получится.
С диетой нужно подружиться, начать ее уважать, принимать ее правила игры и не забывать о своих интересах. А еще диета – это великолепный способ начать новую жизнь, записаться в спортзал, пройтись в открытом купальнике по пляжу, купить вещь из модного бутика, и самое главное – быть здоровой.
Немногие из нас начинают готовиться к купальному сезону заблаговременно. Диеты, фитнес, посещение салонов и соляриев мы зачастую откладываем до первой примерки купальника, когда оказывается, что не помешало бы немножко похудеть. И тут мы начинаем хвататься за самые быстрые и, как нас уверяют подруги, эффективные диеты. И прилагаем героические усилия, глотая несоленый рис. Каждый метод избавления от лишних килограммов имеет свои плюсы и минусы. Какие именно?
Миома матки — самая распространенная опухоль у женщин. По различным оценкам, она возникает у каждой второй-четвертой женщины в течение репродуктивного периода, преимущественно после 30 лет. О женском здоровье и о том, как можно решить проблему миомы матки, мы беседуем с директором Челябинской Клиники репродуктивной медицины, врачом акушером-гинекологом высшей категории, кандидатом медицинских наук Еленой Канаевой.
30-2222 
Последние комментарии