Однозначного ответа на этот вопрос у специалистов  до сих пор нет.  Физиологи считают целлюлит проявлением вторичных половых признаков и нормальной особенностью женского организма. Ученые из Института атеросклероза РАЕН считают целлюлит проявлением возрастного нарушения обмена веществ подкожножировой клетчатке.

Большинство врачей считают целлюлит своеобразной косметической особенностью кожи, обусловленной ослаблением тонуса кожи, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы и неравномерным отложением подкожного жира. Целлюлиту в основном подвержены живот, бедра, ягодицы, боковые части коленей, предплечья и руки.

Как это ни обидно, но целлюлит-  это женское «достижение». У мужчин целлюлита практически не бывает. Это связано с особенностями строения мужского подкожножирового слоя, анатомическими особенностями отложения жира и соотношением женских и мужских гормонов.

Развитию целлюлита способствуют:

1.       Наследственная предрасположенность.

Передается наследственная предрасположенность к целлюлиту по женской линии. Девушке достаточно посмотреть на свою маму, бабушку и самой себе составить прогноз в вероятности развития целлюлита.  Развитие целлюлита зависит от телосложения. Целлюлит может стремительно развиться у женщин, обладающих типично «женственными» округлыми формами, а женщина с Н-образной фигурой иногда и до пожилого возраста обходится без целлюлита.

2.       Возраст.

С возрастом отмечается прогрессивное увеличение количества жира в области живота.  С возрастом кожа теряет упругость, замедляется лимфо- и кровоток, меняется гормональный фон.

3.       Избыточный вес.

У женщин с избыточным весом чаще всего целлюлит выражен сильнее и с возрастом становится заметнее, чем у худых. Хотя  избыточный вес и целлюлит- это не одно и то же.  Далеко не всегда целлюлит соседствует с полнотой. Некоторые «толстушки»  могут похвастаться упругой и ровной кожей, а бывшие  спортсменки иметь выраженный целлюлит. Есть еще один серьезный фактор, способствующий развитию целлюлита- это игра с весом:  похудела-потолстела. Так можно даже самый малюсенький целлюлитик превратить в безобразный целлюлитище.

4.       Гиподинамия.

Малоподвижный образ жизни, сидячая работа способствуют замедлению кровотока и лимфотока, а, следовательно, приводят к развитию целлюлита.

Если целлюлит -  это косметический недостаток, может, его и не лечить, оставить все как есть?

Среди специалистов нет единого мнения и четкого разграничения по поводу того, где заканчивается целлюлит-норма и начинается целлюлит- патология. Однако за избыточным весом, целлюлитом могут маскироваться серьезные гормональные или обменные нарушения. Существует определенная градация в развитии целлюлита. Каждая женщина может самостоятельно «на ощупь» определить, как далеко «зашел» процесс.

Стадии целлюлита:

• первая стадия (отек)- внешне видимых изменений нет, однако при взятии  кожи в складку появляется легкая рельефность, «рябь».
• вторая стадия - при взятии в складку «рябь» более выражена, кожа плотная на ощупь, неровность кожи в виде «апельсиновой корки», что сопровождается бледностью, понижением температуры и эластичности кожи в пораженных местах. 
• третья стадия – видна дряблость кожи, усиливаются уже имеющиеся признаки. При взятии в складку кода кажется узловатой.
• четвертая стадия – кожа холодная на ощупь, попытка взять кожу в складку может вызвать боль, а сама складка будет очень плотной.

К пятой и шестой стадиям целлюлита относят появление целлюоита в области плечей и усиление уже имеющихся признаков.

Коррекция целлюлита

Итак, несмотря на различные мнения, проблема целлюлита для современной женщины остается актуальной, и на любой стадии развития этого дефекта нам хотелось бы от него избавиться.  Как это сделать?

Полностью избавиться от целлюлита и предотвратиь его развитие нельзя, но приостановить его прогрессирование и сгладить неровности кожи можно.

Программа коррекции целлюлита

Здоровое меню

Сократить жареные блюда, жирное мясо, птицу с кожей, колбасные изделия, копчености, соленья, сдобную выпечку. Кондитерские изделия.

Включить в рацион сырые овощи (особенно салат и капусту), огородную зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыбу, морепродукты и растительные масла.

Морковный, свекольный, яблочный, капустный, апельсиновый соки активно используются в профилактике целлюлита.

Отказ от курения

Курение создает идеальные условия для развития целлюлита. Никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительных тканей. Никотин мешает правильному кровообращению, вызывает сужение капилляров, что ухудшает обмен веществ на клеточном уровне.

Гимнастика

Работа мышц при их сокращении препятствует застаиванию крови и лимфы в мелких сосудах и капиллярах жировой ткани.

Средства для наружного применения

•  Антицеллюлитные скрабы, пилинги, гели и мыло для душа.

Наносятся на проблемные зоны, способствуют отшелушиванию отмерших клеток, стимулируют процессы обновления клеток, тем самым улучшая метаболизм.

• Антицеллюлитные кремы и грязи. Кремы используют для проведения лимфодренажного массажа, а грязи - для обертывания.

Что должно содержать косметическое антицеллюлитное средство, что эффективно  «работать» против целлюлита?

• ментол и конский каштан оказывают спазмолитическое действие на микроциркуляцию;
• гинко билоба, красные виноград способствуют  более активному выводу липолиза, укрепляя стенки сосудов:
• морской плющ, морские водоросли, гуарана оказывают ферментное действие;
• манжетка азиатская, хвощ, центелла азиатская оказывают укрепляющее действие , способствуют восстановлению тонуса и упругости кожи.

Средства для внутреннего применения

Чаще всего содержат растительные компоненты. Основной  компонент – это бурые морские водоросли - фукус и ламинария. Они содержат набор витаминов, йод, полисахариды. Кроме того экстракты листьев гинко билоба, косточки виногрдада, коры сосны (оказывают общеукрепляющее действие, стимулируют периферическое кровообращение), экстракт и масло розмарина (повышает приток крови к коже, стимулирует работу печени, что способствует очищению организма), экстракт чая мате (стимулирует пищеварение, мочеотделение, обмен веществ и тонизирует мышцы).

Следует предпочитать витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамины- антиоксиданты: А, С, Е, а также, В5 и В6.

Ароматические масла против целлюлита

При целлюлите используются душица, апельсин, лимон, грейпфрут, мандарин, бергамот, герань, можжевельник, нероли, туя, береза.

Душистая смесь против целлюлита:

• Апельсин- 2  капли;
• Душица или можжевельник- 1 капля;
• Лимон- 2 капли;
• Розмарин- 1 капля;
• Грейпфрут- 2 капли.

Что можно делать дома?

 Ежедневно: вечером во время приема ванны/душа делать массаж рукавицей или щеткой от стоп до бедер (ноги вверх). Затем контрастный душ для ног.

Два раза в день легкий массаж с антицеллюлитными средствами (утром и на ночь).

Выполнять специальные упражнения на укрепление мышц пресса и бедер, расслабление мышц спины.

Еженедельно: через день проводить пилинг, обертывание со специальными средствами или глиной (30-40 минут).

Советы тем, кто решительно настроен против  целлюлита

1. В течение дня после атицеллюлитных процедур регулярно пить воду для вывода токсинов.
2. Сократить потребление соли, так как она препятствует выводу токсинов.
3. Принимать дополнительно витаминно-минеральные комплексы.
4. Сократить потребление жиров и сахара.
5. Следить за осанкой, искривление нарушает ток крови и лимфы.
6. Избегать сидячего образа жизни, ношения слишком узкой одежды, высоких каблуков.