Лето в самом разгаре. А это значит, что нужно позаботиться о своем здоровье. А не только о покупке красивого купальника, легкого сарафана, но и настроиться за здоровый отдых. Это не так утомительно, как вам кажется. Некоторые секреты мы вам приоткроем  и отпуск пройдет спокойно и никаких проблем после отпуска не будет. 

Загораем на подстилке

Загорая на подстилке и в сухом купальнике (только не в стрингах), вы сводите шансы подхватить цистит практически к нулю.

Зачем ложиться на подстилку, на песке намного приятней, - так думают многие. Но в этом таится большая опасность подхватить микробов, которые в дальнейшем приведут к различным заболеваниям. Одной единственной песчинки, попавшей в мочеиспускательный канал, достаточно, чтобы вызвать его воспаление – уретрит, которое может перекинуться на мочевой пузырь, приведя к циститу. Поэтому принимайте солнечные ванны, лежа на подстилке, их сейчас продают великое множество на любой вкус.

Два купальника вместо одного

Еще один момент. Не используйте собственное тело вместо сушилки. Берите на пляж запасной комплект купальника. Искупались, вышли из воды, переоделись и загорайте спокойно в сухом (проверено на себе очень удобно). Мокрый купальник может вызвать цистит. Особенно если на улице прохладно. А так у вас есть вполне законный повод купить два купальника.

Женские штучки

Возьмите с собой на отдых спрей для интимной гигиены. Косметические средства для интимной гигиены применялись с древних времен. Еще Клеопатра ввела обычай пользоваться травяными настоями и благовониями для предотвращения инфекционных заболеваний интимной сферы. Сегодня учеными доказано, что при использовании обычного щелочного мыла и хлорированной воды велик риск дисбаланса естественной микрофлоры влагалища. А это не так безобидно, как кажется на первый взгляд. Поэтому для ежедневной гигиены интимных мест предпочтительно применять специально разработанные средства, PH которых нейтрален. Например, серия Эпиген (аэрозоль и гель). Эпиген интим содержит только натуральные компоненты. Без мыла, отдушек и красителей. Активированная глицирризиновая кислота (экстракт корня солодки голой), входящая в состав геля, оказывает комплексное гигиеническое действие.

Эпиген интим поддерживает необходимый физиологический уровень рН интимных зон, очищает кожу, поддерживает естественную микрофлору слизистых оболочек половых органов.

Снимает дискомфорт (раздражение, покраснение) после эпиляции, использования ежедневных прокладок, синтетического нижнего белья, стрингов и т.д.

Не вызывает сухости и раздражения.

Легко смывается, не образуя «плёнки».

Обеспечивает ощущение чистоты и свежести в течение всего дня.