Если у вас болят ноги – то не отчаивайтесь, таких же «счастливчиков» немало. Чаще всего ноги начинают болеть из-за плохого ухода, травм или неподходящей обуви. Проблемы проще решать, пока они еще не успели перерасти в серьезные неприятности: артриты, артрозы, варикозное расширение вен, грибки, натоптыши и многое другое. Список можно писать большой. Ухаживать за ногами несложно и не требует много  времени. Его уйдет столько же, сколько на то, чтобы умыться или смазать кремом руки.

Проверьте, счастливы ли  ваши ноги?

1.     Вы регулярно делаете массаж стоп?

2.     Вы ежедневно мойте ноги и насухо вытирайте?

3.     Вы подстригайте ногти по прямой.

4.     Следите за состоянием ног и не позволяете маленьким проблемам перерасти в большие?

5.     Носите носки или колготки с большой примесью натуральных волокон и ежедневно их меняете?

6.     Носите удобную обувь?

7.     Стараетесь не носить обувь на высоком каблуке.

8.     Тренируете ноги: много ходите, делаете специальные укрепляющие упражнения и растяжки?

Сколько раз вы ответили утвердительно? Ухаживайте за ногами и они отблагодарят вас. Самое главное  - это профилактика.

Тонизирующая чайная ванночка. Разведите в теплой воду 2 ст.л. соли мертвого моря и 1ст.л. сухой мяты перечной  в марлевом мешочке или добавьте 3-5 капель масла мяты перечной и держите ноги 15-10 минут.

Сделайте массаж стоп. Массаж на дому расслабляет мышцы и мягкие ткани, стимулирует кровообращение, снимает напряжение и помогает по-настоящему отдохнуть. Для массажа используйте масло или лосьон, по желанию можете добавить эфирные масла.  Сядьте поудобнее, положите щиколотку левой ноги на правую, нанесите на стопу масло и начинайте гладить стопу от пальцев к пятке косточками пальцев правой руки, затем в обратном направлении разомните стопу более сильными движениями. Затем помассируйте каждый палец, начните с основания большого пальца. Возьмите  ногу обеими руками, так, чтобы большие пальцы рук были расположены на пятке один над другим, надавите пальцами и сделайте круговые движения к краям стопы. Повторите несколько раз.

За такие процедуры ноги вам скажут: «Спасибо!»

Не только мышцы нужно приводить в порядок, но и сосуды. Варикозное расширение вен – бич женщин. Мало того, что красота страдает, так и еще и боли отравляют радость жизни. Основная причина варикозного расширения вен - слабость сосудов и венозного клапана. Слабость венозного клапана не позволяет полностью сдерживать обратный ток крови, в результате чего повышается давление на стенки сосудов, что и вызывает расширение вен. . Если это заболевание запустить, то в дальнейшем могут появиться отеки, неприятные и болезненные ощущения, и даже изменения цвета кожи и возникнуть трофические язвы. Поэтому и здесь важна профилактика. В качестве лекарственных средств современная медицина рекомендует гель для профилактики и лечения симптомов варикоза и уменьшения воспалительного процесса при тромбофлебите – ЛаВенум. Антистакс гель с натуральным экстрактом красных листьев винограда – снимает ощущение тяжести и усталости ног. Дарит свежесть ногам.

Венокорсет гель предназначен для снятия отеков и чувства тяжести в ногах. Венокорсет способствует улучшению кровообращения, снятию отеков, устранению чувства тяжести в ногах.

Геленвен форте венотонизирующее средство применяется при нарушениях кровообращения в венах нижних конечностей (чувство тяжести в ногах, вечерняя отечность голени, сосудистые «звездочки»).

Неприятности доставляют еще и трещинки на ногах, натоптыши. Смягчает трещины на пятках растительный крем для ухода за кожей стоп Гербекс Пяточки, а также ухаживает за сухой проблемной кожей стоп, рук (цыпки), склонной к воспалениям и появлению трещин, а также при незначительных повреждениях кожи.  Интенсивно оживляя, питая и увлажняя кожу, придает ей мягкость и эластичность, стимулирует регенерацию кожи, обеспечивает надежное защитное действие от болезнетворных бактерий.