Когда происходят чудеса? Когда сбываются мечты и исполняются желания? Когда дед Мороз достает из мешка мечту? В новый год. Мандарины, елка и чудеса. Даже если вы уже и не дети, Новый год особый праздник. Именно в этот день хочется выглядеть самыми красивыми, счастливыми и здоровыми.

2009 год неумолимо подходит к концу. Кто-то вздохнет с облегчением, кто-то подумает, что еще не успел доделать, и все же приближается 2010 год по восточному календарю – год металлического Тигра.

Гороскопы многое говорят и пишут, но самое удивительное, год Тигра начнется 14 февраля в праздник влюбленных - День Святого Валентина. По гороскопу наступающий год пройдет под знаками любви и романтики. Стабильные отношения в семье станут еще сильнее, а некоторые, пока не состоящие в браке пары в конце концов примут решение официально оформить свои отношения. Однако, Тигр не станет терпеть предательства и хаоса, поэтому семейные пары, отношения в которых полны глубоких противоречий могут быть вынуждены расставить все точки над "i". 

При этом год Металлического Тигра не обещает быть очень легким.  По китайскому календарю 14 февраля 2010 года столкнуться две стихии: стихия Дерева и стихия Металла. Стихия Металла активно противостоит стихии Дерева, поэтому в 2010 году спокойствия и стабильности ждать не приходится. Год будет беспокойным.

Энергия Металла будет действовать как пила – отсекая мешающие ей ветки Дерева. Этот год многих заставит сдаться и отступить от намеченных целей, тех, кто слаб духом или идет не по своей дороге. Год благоприятен для смелых, можно даже сказать для безумно смелых личностей, готовых сражаться до последнего.

В год Металлического (Белого) Тигра могут сделать блистательную карьеру юристы, военные, представители силовых структур.

Этот год принесет в жизнь элемент неожиданности и внезапности. Поспешные и неосмотрительные действия в следующем году постарайтесь не совершать. Год, благоприятный для перемен, для действий, но главное, все тщательно взвесить и не принимать скоропалительных решений. Это касается таких аспектов нашей жизни, как карьера, личная жизнь, финансы и здоровье. Если ваш маленький Тигр родился между восходом и закатом солнца, то солнце будет его защитой.

В целом, 2010 года астрологи характеризуют как благоприятный, но в то же время, предупреждают, что никому в этом году не удастся много отдыхать. Так как Тигр по своей природе видит в каждом своего потенциального конкурента, то в год Тигра величие и нищета идут вместе рука об руку. Если заглянуть в историю, что мы увидим, что эти годы часто бывают трудны и даже жестки для общества.

По всем канонам Китайского гороскопа, 2010 год будет один из самых активных, когда можно добиться успеха, используя неожиданные возможности, принять решения, которые изменять всю нашу жизнь, а также обнаружить в себе новые таланты и качества. Все это будет происходить в новом году быстро и неожиданного, подобно прыжку Тигра, и главное, не пропустить очень важный шанс в своей жизни!

До Нового года осталось 27 дней. Начнем готовиться к празднованию Нового Года. Хорошее здоровье – это красивое лицо, хорошее настроение и прекрасное самочувствие.

Начинаем с зарядки. Время выбирайте удобное для вас, а комплекс упражнений поможет привести мышцы в тонус и поднять настроение.

1. Потягивание. Встаньте прямо, ноги вместе, руки вдоль туловища. Выдохните. Медленно вдыхая, поднимайтесь на носках, одновременно поднимая вперед и вверх руки. Задержите дыхание на 3-5 секунд. С медленным выдохом вернитесь в исходное положение (3-5 раз).

2. Треугольник. Встаньте прямо. Ноги шире плеч. Медленно вдоха, поднимите руки в стороны до уровня плеч. Выдыхая, наклонитесь вперед. Колени прямые. Левую руку рядом с правой ступней, в стороной вытянутой руки. Задержите дыхание на 2-10 секунд. Вдыхая, вернитесь в исходное положение. То же – в противоположную сторону (3-5 раз).

3.  Наклон вперед. Встать прямо, руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч. Выдохните. На вдохе медленно с напряжением поднимите руки вперед и вверх, задержите дыхание на 2-4 секунды, медленно сгибаясь вперед (ноги прямые!), постарайтесь положить кисти рук на пол, а головой коснитесь коленей. Задержите дыхание на 2-10 секунд. На вдохе медленно повернитесь в исходное положение (3-5 раз).

4. «Качалка». Сядьте на пол. Ноги согните в коленях и прижмите их к туловищу. Обхватив руками колени, прижмите к ним голову. Резко откиньтесь назад, «прокатившись» ан позвоночнике, быстро вернитесь в исходное положение. Дыхание произвольное (5-20 раз).

5. «Березка». Лягте на спину, руки вдоль туловища. Выдохните. Медленно подымите прямые ноги, поддерживая руками. Подбородком упритесь в грудь. Тело опирается на шею и плечи. Задержитесь в этом положении на 10-20 секунд. Плавно опустите ноги и туловище. После короткого отдыха повторите.

Эти несложные упражнения помогут поддержать фигуру в тонусе и прекрасно выглядеть на новогоднем празднике.

К Новому году мы будем готовиться каждый день декабря, делая его удивительным, сказочным и чудесным.