Жертвам сидячей работы

(Оценка материала: 1 голос, среднее 5.00 из 5)

Тем, кто вынужден подолгу сидеть на рабочем месте, не понаслышке знакомы ноющие боли в спине, чувство онемения в шее и другие неприятные симптомы. Мы относимся к ним как к побочному эффекту сидячей работы, между тем они представляют собой серьезную опасность для здоровья.

В положении сидя позвоночник испытывает максимальную нагрузку, ухудшается питание межпозвонковых дисков. Одеревеневшие мышцы шеи пережимают важнейшие сосуды, снабжающие кровью головной мозг. При этом обеспечение питательными веществами тканей, прилегающих к позвоночнику, тел позвонков и межпозвонковых дисков почти в 30 раз хуже, чем при рациональном двигательном режиме. Вследствие этого в тканях межпозвонковых дисков, связках и мышцах соответствующего участка позвоночника падает содержание микроэлементов, ферментов и витаминов. Все это порождает возникновение всего того комплекса нарушений, который завершается дегенеративно-дистрофическими изменениями или отдельного межпозвонкового диска и позвонка, или группы дисков и позвонков, или же всего позвоночника в целом.

Так, например, люди, профессия которых связана с однообразными и рывковыми частыми движениями рук и длительно вынужденным положением головы (машинистки, швеи, бухгалтеры, счетные работники, токари, секретари, шоферы, фрезеровщкики, чертежницы, зубные врачи, пианисты, телефонистки, учителя и др.), страдают преимущественно шейным остеохондрозом.

Люди, чьи профессии предполагают выполнение тяжелой физической работы или стереотипных движений, занимающиеся определенными видами спорта (легкая и тяжелая атлетика, футбол и др.), часто приобретают заболевание суставов (артрит и остеоартроз). Начальными признаками остеоартроза являются: боль в суставах к концу дня, небольшая скованность по утрам и после неподвижности суставов, хруст при движении, не сопровождающийся болью.

Начальные признаки остеоартроза, остеохондроза, как правило, остаются за кадром, так как на них зачастую не обращают внимание. Это приводит к скрытому развитию болезни и делает ее трудноизлечимой. Поэтому в настоящее время основная надежда ученых возлагается на профилактику с помощью использования препаратов - хондопротекоторов, способствующих замедлению прогрессирования заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Артроцин (таблетки) – содержит хондроитин и глюкозамин, которые оказывают хондропротективное, регенерирующее, противовоспалительное и обезболивающее действие при таких болезнях как артрит, артроз коленного сустава, остеоартрит, остеохондроз и др. Аскорбиновая кислота, входящая в состав препарата, необходима для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата. Витамин Е обладает антиоксидантной активностью. Экстракты лекарственных трав (хвоща полевого, одуванчика, коры белой ивы) улучшают обмен веществ в хрящевых тканях и оказывают противовоспалительное действие.

Артроцин гель – благодаря активным компонентам (пчелиный яд, экстракты: шишек хмеля, корня бадана, корня барбариса, лавра; эфирные масла розмарина, лаванды, полыни; витамин Р) нормализует обмен веществ и купирует воспалительные явления околосуставных тканей. Гель стимулирует регенерацию соединительной ткани суставов, улучшает кровоснабжения суставов и обезболивает.

Артроцин крем – кроме хондропротективного и противовоспалительного действия препятствует отложению солей, восстанавливает поврежденную хрящевую ткань, а также регулирует обмен веществ сустава «на месте». Крем содержит экстракты лекарственных трав: коры белой ивы, крапивы, чемерицы, багульника, толокнянки, бессмертника, зверобоя, спорыша, тысячелистника, календулы; эфирные масла пихты, лаванды, арники, кориандра; витамины Р, В6, РР, D, оливковое и вазелиновое масла, мед и пчелиный воск.

В заключение отметим, что использование хондропротективных препаратов без внимательного отношения к самим себе не дает длительного эффекта. Необходимо изменить стиль жизни некоторые привычки. Что особенно трудно, но очень эффективно. Регулярные разминки на рабочем месте, посещение тренажерных залов, бассейна, пешие прогулки помогут мышцам оставаться в тонусе и сохранить здоровье ваших суставов.