Ни для кого не секрет, что за здоровьем спортсменов постоянно следят специалисты, им прописывают витаминные комплексы, они питаются и живут по особой программе. И мало кто задумывается, что работа программиста или, например, учителя также требует особого подхода.
Какие же болезни грозят людям тех или иных профессий? Что можно им порекомендовать, чтобы сохранить свое здоровье?
Практически у каждого достижения цивилизации есть положительные и отрицательные стороны. Так, например, неприятным следствием центрального отопления является пересушивание воздуха, однако никто не собирается его отключать. Кондиционер в жару в офисе, дома – настоящее спасение, и в то же время провокатор простуд. Чаще всего кондиционеры обвиняют в возникновении простудных заболеваний, пересушивании воздуха и распространении аллергенов. Насколько оправданны данные обвинения? Давайте разберемся.
Стойкие головные боли, «стреляющие» боли в шее, головокружение и онемение пальцев могут быть проявлением шейного остеохондроза. Если бы мы знали раньше, что невнимательное отношение к собственному телу так дорого нам обойдется! Практически каждый сотрудник офиса страдает теми или иными нарушениями в области позвоночника.
Что общего между музыкантом-пианистом и программистом? Оказывается, что исполнение сложнейших этюдов на фортепиано и длительный набор текстов на клавиатуре может вызвать одни и те же неприятные ощущения: онемение ладоней и дискомфорт в запястьях.
Очень многие проблемы со здоровьем связаны с деформацией позвоночника: бессонница, сердечные боли, мигрени и даже появление морщин и второго подбородка. Наш позвоночник состоит из 24 гибко соединенных друг с другом позвонков, каждый из которых «подключен» к своему органу определенными сосудами и нервными окончаниями. Уплотнение на позвоночнике свидетельствует о заболевании того органа, к которому отсюда отходит нерв.
Какую нагрузку испытывают наши ноги за день? Ученые подсчитали, что в среднем ежедневно мы делаем около 19000 шагов. А если при этом наша работа связана с постоянным пребыванием на ногах: если мы вынуждены подолгу стоять за прилавком, у доски, за приборами? Результат не заставляет себя ждать - к концу дня ноги «гудят», как чугунные, беспокоит чувство тяжести. И если вовремя не прийти ногам на помощь, то впоследствии это может привести появлению сосудистых звездочек, более выраженной боли в ногах. Другими словами, к развитию хронической венозной недостаточности.
Сессия неминуемо приближается! От этой мысли у студентов как-то неприятно сосет под ложечкой. Казалось бы, и времени еще достаточно, чтобы подучить, почитать. Ведь печальный опыт предыдущих экзаменов показал, что хорошо бы начать готовиться заранее, а не в последний день. Но нет сил! Не спешите называть себя безвольными лентяями!
Подчиненные не слышат вас? Ваши распоряжения, просьбы и замечания сотрудники и коллеги не замечают? Не спешите делать вывод о том, что Вы для них больше не авторитет. Возможно, вы просто "потеряли" командирский голос?
«Если вы заглянули на эту страничку, скорее всего, проблема храпа коснулась вас или кого-то из ваших близких. Еще 5 лет назад я даже и не задумывался, что безобидный, как мне казалось, храп может стать причиной размолвок в семье и серьёзной угрозой для здоровья». О личном опыте и опыте клиники рассказывает Вадим Александрович Луганский, врач стоматолог-ортопед высшей категории, к.м.н., гл. врач МУЗ СП№6, главный внештатный специалист по вопросам стоматологии Челябинской области.
30-2222 
Офисный синдром – еще не болезнь, но уже весьма неприятное состояние, порожденное требованиями рынка рабочей силы.
Последние комментарии