Мороз и солнце день чудесный, чего ж ты дремлешь, друг прелестный.Пора, красавица, проснись. А вставать то и неохота, в теле ломит, голова болит, из носа течет, горло першит. Диагноз известен – простуда. Пятнадцать минут на остановке, поездка в холодной маршрутке, пронизывающий ветер, вот и результат, простыли.

На самой начальной стадии хорошо помогают ножные и ручные ванночки с порошком горчицы в течение 10 минут. и Обязательно быть в тепле. . Хорошо может помочь сауна и баня. А вот если первые симптомы простуды уже позади и началась температура с ознобом - никакой бани! Острого, копченого, соленого, как и традиционных лука и чеснока, следует избегать, чтобы не обжечь слизистую горла. Довольно часто на такой стадии пропадает аппетит, беспокоиться не стоит: организм все свои силы использует на борьбу с возбудителями болезни. Лучший способ лечить простуду без помощи лекарственных препаратов - это обильное питье, по крайней мере, от 8 до 10 стаканов безалкогольных напитков, желательно теплых или горячих, покой и отказ от курения. Имейте в виду, что и насморк, и кашель - это "необходимое зло", избавляющее твой организм от токсичной слизи, образующейся в результате действия вируса. Но что же делать, если никак нельзя пропустить рабочий день и взять больничный лист?

1. При температуре принимаем: Аспирин-комплекс, Фервекс, Аспирин-Байер (не следует снижать температуру таблетками, если она ниже 38 градусов).
2. Для горла: порошки, леденцы, аэрозоль серии ТераФлю, Каметон, Гексорал, полоскаем раствором из фурацилина.
3. Обязательно повышаем иммунитет: Арбидол, Иммунал, Иммунорикс.
4. Спасаемся от кашля: от сухого и влажного кашля сироп Гербион, сироп Лазолван и таблетки Лазолван облегчают приступы кашля, улучшают отхождение мокроты Амброгексал – муколитическое отхаркивающее средство. От сухого кашля спасут Коделак, Либексин, Стодаль. Влажный кашель лечится Амбробене, Лазолваном, АЦЦ, Стодаль.
5. От насморка – Отривин, Пиносол,  Аквамарис, Санорин, Нокспрей. Сначала нос нужно промыть морской водой для промывания полости носа Аквамарис, Аквалор, Солин, только затем закапывать  капли.