Опасности зимнего отдыха

Длинные выходные – прекрасная возможность отдохнуть, отправиться всей семьей или с друзьями на базу, в парк, на каток. Однако для травматологов – это открытие нового «рабочего сезона». И как бы нам не пополнить ряды его участников.

Когда отдых в горах не ах!

Первая опасность подстерегает лыжников при неправильном выборе средства передвижения. Помните, учитель физкультуры учил нас выбирать ту пару, которая доходит до кисти поднятой над головой руки. На самом деле длина правильных лыж зависит от вашей спортивной подготовки и характеристик склона, на котором вы собираетесь их опробовать.

Вторая опасность – неправильный выбор склона.

Все мы склонны полагаться на «авось» и выбирать уровень сложности, не обременяя себя раздумьями. Зачастую такое поведение наказуемо в лучшем случае ушибами и растяжением связок, в худшем – длительным пребыванием в больнице.

Если вы не сторонник экстремального отдыха и предпочитаете традиционные лыжные прогулки, не забывайте о том, что даже в теплую, на ваш взгляд погоду, можно получить обморожение. Как ни странно, для серьезного нарушения кровообращения достаточно промокших ног и не слишком теплой шапки. Особенно страдают пальцы ног, кисти, нос и уши. Очень кстати и весьма удобное, популярное в последние годы термобелье. В такой амуниции лыжные пробежки будут и приятными, и полезными.

Еще один вид традиционного зимнего отдыха - каток. Увы, качество натурального ледового покрытия не всегда на высоте. Большинство травм связано именно с этим. Это значит, что кататься надо только в специализированных местах. Однако пальму первенства по происшествиям на льду удерживают хоккеисты. Чтобы избежать черепно-мозговой травмы, мальчишка должен выходить на лед только в обмундировании (маска, щитки, наколенники и налокотники).

В случае получения травмы необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Симптомы сотрясения головного мозга (один или несколько из перечисленных симптомов):

• Головная боль;
• Возбуждение или сонливость;
• Плохая переносимость яркого света и громких звуков;
• Спутанность сознания;
• Головокружение и нарушения координации;
• Потеря сознания – от нескольких секунд до часов;
• Нарушение памяти (обычно выпадают из памяти события, непосредственно перед травмой и/или сразу после травмы);
• Смазанность речи;
• Шум в ушах, двоение в глазах;
• Судороги;
• Различная величина зрачков
• Дезориентация во времени, пространстве, собственной личности и т.п.

Плохо леченое сотрясение мозга опасно, в первую очередь, своими отдаленными последствиями, которые наступают через 6-18 месяцев после черепно-мозговой травмы. Если Вы сомневаетесь в наличии/отсутствии сотрясения мозга, лучше перестраховаться и уточнить ситуацию с помощью невролога.  

Что делать при травме головы 

Сразу после травмы.

Если один или несколько из перечисленных симптомов проявились после травмы, необходимо вызвать скорую помощь. При отсутствии строгих показаний к госпитализации или при отказе от госпитализации, Вы можете получить необходимую помощь в нашей клинике.

Какую помощь можно оказать самостоятельно?

1. Уложите пострадавшего на бок; это предупредит вдыхание рвотных масс даже при потере сознания;
2. Приложите к голове холод, чтобы уменьшить нарастание отека мозга;
3. Расстегните одежду, которая мешает дышать, ремень, пояс брюк;
4. Будьте рядом с пострадавшим, т.к. возможны рвота, психомоторное возбуждение, падение при попытке встать.