Солнечные лучи способны преобразовать безобидную родинку в меланому (одну из самых злокачественных опухолей). В обычной коричневой родинке появляются черные или розоватые вкрапления, края приобретают неправильную форму. Предлагаемая анкета позволит вам оценить степень риска развития меланомы.

Анкета
Степень риска развития меланомы

Риск «семейный»

1. Много ли родинок на теле у членов вашей семьи?
2. Есть ли среди членов вашей семьи люди, которым был поставлен диагноз «меланома»?

Риск генетический

     3. Получаете ли вы солнечные ожоги во время пребывания на солнце?
     4. Ваша кожа вообще не загорает или плохо загорает на солнце?
     5. У вас есть веснушки?
     6. У вас светлые глаза и волосы?

Состояние кожи

     7. У вас на теле много родинок?
     8. Есть ли у вас родинки, которые изменялись в течение последнего года?
     9. У вас есть родинки на плечах и декольте, на руках и лице?

Привычки

    10. Подвергаетесь ли вы воздействию солнца с 11 до 16 часов?
    11. Вы всегда находитесь под лучами солнца без одежды (головного убора, футболки)?
    12. Используете ли вы какие-либо солнцезащитные средства (крем, молочко, масло, гель)?

Подсчитайте ваш уровень риска: все положительные ответы семейного риска умножьте на 4, генетический риск- на 2, состояние кожи- на 4 (если ответ на вопрос №8 положителен).

Если у вас 0 очков, то риск возникновения меланомы очень мал. Если вы набрали большое количество очков, обратитесь за консультацией к дерматологу. Максимум- 26 очков.

 Если врач-дерматолог посоветовал вам удалить вызывающую сомнение родинку, помните, что наиболее благоприятное время для процедуры- осень и зима. Летом это доставит вам больше хлопот: трудно избежать попадания на ранку солнечных лучей, и чтобы на месте рубчика не осталось темного пятна, вам придется пользоваться специальными кремами. Кроме того, летом более сильное потоотделение, а оно приводит к размножению микробов и может вызвать нагноение.

Следует срочно обратиться к врачу, если:

• папиллома (родинка) быстро увеличивается в размере;
• изменилась ее величина, форма или цвет;
• в области папилломы возникает зуд, жжение, покалывание или появляются пузырьки или корочки;
• папиллома постоянно травмируется и кровоточит.

Что делать после удаления?

1. После удаления папилломы на ее месте образуется ранка. Чтобы она не загноилась, смазывайте ее утром и вечером густым раствором марганцовки в течение 3 дней после удаления. Вместо марганцовки можно использовать спирт.
2. Ни в коем случае не сдирайте образовавшуюся корочку. Ведь под ней еще нет нормальной кожи, поэтому лишнее травмирование запросто может привести к образованию грубого рубца.
3. Чтобы на ранку не попадали солнечные лучи, обязательно пользуйтесь солнцезащитными фильтрами не менее 15.

Однако, как считают Британские  ученые, истинную природу связи между меланомой и пребыванием  на солнце еще необходимо установить. Например, у людей, находящихся под солнцем в силу их трудовой деятельности, отмечается уменьшенный риск развития меланомы.

Наиболее рациональное для здоровья требование - уменьшить пребывание под солнцем.

Кому и сколько греться на солнышке?

• Самая «устойчивая» к солнцу кожа у смуглых людей, с темными глазами и волосами. Чтобы получить ожог, им необходимо жариться под палящими лучами 40 минут. Такие люди легко загорают, их кожа интенсивно темнеет и никогда не обгорает. Хороший загар обеспечен через 20 минут в первый же день.
• Обладатели русых или каштановых волос, сверкающие карими глазами, занимают второе место. От природы их кожа хорошо загорает, а в зимнее время выглядит смуглой. Ожог наступит через 20-30 минут пребывания на солнце. За один сеанс лучше провести на солнце не более 20 минут. Загар обеспечен через 1-2 дня.
• Голубоглазые блондины еще менее защищены, для получения неприятных солнечных последствий им достаточно постоять на открытом воздухе в солнечный полдень всего 10-20 минут. Кожа загорает слегка, чаще краснеет, в первый день лучше не злоупотреблять солнцем больше 10 минут, в последующие дни можно попробовать побыть подольше - до 20 минут.
• Менее всего повезло людям с рыжими волосами и веснушками. Имея мраморно-белую кожу, они моментально обгорают за 5-7 минут, а загар при этом никогда не образуется. Не следует мучить себя под солнцем, а если такое желание возникло, то не больше 5 минут.

 Если вы решили, что загорать для вас плохо, то следует приобрести солнцезащитные средства. Современная солнцезащитная косметика имеет в своем составе светофильтры, способные отражать лучи типа «В» и «А».

В-лучи в избыточном количестве способны вызвать ожог кожи. Особенно высокая интенсивность В-лучей наблюдается в полдень.

А-лучи опасны тем, что, проникая глубоко в кожу, они не вызывают никаких ощущений, а приводят к преждевременному старению кожи  и аллергическим реакциям.

Как маленькие зеркала, светофильтры отражают вредное излучение, попуская только инфракрасные лучи.

Фильтры могут быть растительного или минерального происхождения. Последние считаются менее аллергенными, поскольку не проникают в глубь кожи.

При покупке солнцезащитного средства следует учесть, какая у вас кожа: сухая, жирная или нормальная. Крем густой консистенции хорош для сухой кожи, для жирной подойдет гель. Для нормальной кожи идеально косметическое молочко.

• Наносить крем необходимо за 20 минут до выхода из дома и не менее чем за 30 минут до купания.  Равномерно распределите его на всех открытых участках тела. На наиболее часто обгорающие участки (нос, скулы, плечи, лоб, грудь, колени) нужно нанести крем с более высоким индексом защиты.
• Лучше иметь водостойкий крем, потому что в воде можно быстрее обгореть, так как они отражает лучи.
• Если вы вытерли полотенцем защитный слой крема, его нужно нанести повторно. Однако время нахождения под солнцем при этом не увеличится. Отсчет ведется с того момента, когда вы вышли из дома.
• После возвращения домой примите душ и нанесите средство после загара с увлажняющими компонентами.
• Для того чтобы сохранить кожу мягкой и бархатной, недостаточно использовать только солнцезащитные средства. кожу необходимо увлажнить специальным косметическим средством. Здоровый загар на влажной коже сохранится дольше.
• Абсолютно противопоказан загар дамам после химического пилинга. Им нельзя загорать в течение года.