Жара и избыточное потребление жидкости становятся причиной обострения варикозной болезни летом. Стенки сосудов расширяются, отток крови ухудшается, ноги отекают и болят. Оставлять без внимания эти сигналы «SOS» никак нельзя. Венозная недостаточность чаще всего бывает хронической и наследственной. Видимо, поэтому бытует мнение, что бороться с варикозной болезнью бесполезно.

Многие считают, что «исправить» положение можно только оперативным путем, а на такие «мелочи», как сосудистые звездочки можно вообще внимания не обращать. Однако специалисты утверждают, что стоит немного изменить образ жизни и обратиться к специальным препаратам, улучшающим состояние вен,- и вы заметите, что боль, усталость и отеки начнут беспокоить вас гораздо реже.

1.Подальше от солнца

Не загорайте под прямыми солнечными лучами! Лучше быть на солнце с утра до 11.00 и вечером после 16.00. и на пляже лучше активно загорать: купаться, играть в подвижные игры. Периодически заходите в тень.

2.В какой обуви ногам хорошо?

Каблук не выше 5 см., колодка - по размеру.  Без перетягивающих ремешков.

3.В дальний переезд

Наденьте специальный компрессионный трикотаж – особые чулки. Правильно подобранный по плотности и по размеру лечебный трикотаж  поможет венам легче перенести вынужденное долгое пребывание в статичной позе.

4.Летняя утренняя гимнастика

Летом делать её гораздо приятнее. Ежедневные пешие прогулки и поездки  на велосипеде замечательно подойдут. А вот бег, теннис,  аэробика нежелательны.

5.Душ спасает от отеков

Для профилактики утром  перед сном полезен контрастный душ. Вечером усталость снимет теплая ножная ванночка с ромашкой, шалфеем, календулой или шалфеем.

6.Ноги вверх!

Обязательно в течение дня найдите время для отдыха, минут 15-20 полежите с приподнятыми ногами под углом 15-20 градусов.

7. Пить  много нельзя, мало – тоже плохо? Так сколько надо?

Недостаток жидкости вреден не меньше, чем её избыток. Кровь становится вязкой  и густой, поэтому медленнее движется по сосудам. Летом во многих офисах работают кондиционеры, они высушивают воздух, и организму требуется дополнительная влага. Так что в офисе, в самолете, в автобусе пейте больше жидкости.

8.Не упускайте возможность похудеть.

 Сделать это летом легче.  В это помогут регулярная физическая нагрузка, диета, богатая витаминами и пищевыми волокнами. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием витаминов Е, Р и С, морковку, шпинат, апельсины, виноград, чернику.

9.В отпуске есть время на здоровье

Летом и пациентов меньше, и бывают специальные предложения, и времени побольше свободного. Так что не упускайте момент получить консультацию у специалиста.

Проблемы с венами уже есть, если

• на бедрах появились красновато-лиловые сосудистые «звездочки», в этом случае вам поможет крем от купероза, признаком которого являются "звездочки".
• к вечеру (особенно в жару0 обувь становится тесной и неудобной
• варикозной болезнью страдают родственники

Комплексная помощь венам

Серия препаратов Антистакс ( капсулы для приема внутрь, гель и спрей охлаждающий) на основе экстракта красных листьев винограда. Флавоноиды красных листьев винограда укрепляют и защищают стенки сосудов, способствуя улучшению венозного кровообращения.