Избежать солнечных ожогов летом, да еще где-нибудь на курорте, довольно непросто, несмотря на весь арсенал современных средств для загара. Приходя на пляж, мы стараемся получить шоколадный загар за 7–10 дней отпуска. А ведь солнечный ожог проявляется значительно быстрее, чем нам кажется, хоть и не сразу, а обычно к концу дня.

Если все же вы обгорели и все признаки ожога на теле: кожа покраснела, болит и зудит, дотронуться просто невозможно, попробуйте помочь ей. Лечить обожжённые места необходимо немедленно.

1. Компрессы из прохладного молока, кефира или сметаны. 

2. Чтобы снять воспаление, можно принимать Ибупрофен в течение нескольких дней, пока не сойдет краснота.

3. Ультрафиолет, повреждая кожу и более глубокие ткани, образует свободные радикалы, то при солнечных ожогах, да и вообще при загорании, необходимо принимать антиоксиданты для их обезвреживания. Лучшими в этом смысле являются зеленый чай и гранатовый сок.

4. Никогда НЕ мойте обожженную кожу водой с мылом, не втирайте в нее жирных кремов и не пользуйтесь косметическими средствами с большим содержанием спирта.

5. Когда кожа начинает шелушиться, увлажняйте ее лосьонами для тела – чем больше, тем лучше, минимум 3 раза в день. При солнечных ожогах применяется смазывайте тело мазью или кремом Бепантен, Д-пантенолом.

6. Не обдирайте отшелушивающуюся кожу. Как бы вам ни хотелось поскорее вновь стать «гладкой» – это только усилит шелушение. Почаще увлажняйте ее и дайте отшелушиться естественным образом.

7. Пока не прекратилось шелушение, не пользуйтесь скрабами и другими отшелушивающими средствами, а также средствами, содержащими ретиноиды и витамин А, гликолиевую, салициловую и др. гидрокси-кислоты. 

8. При тяжелых ожогах, сопровождающихся появлением пузырей, головной болью, ознобом или повышением температуры, обязательно обратитесь к врачу!

Не допускайте ожогов!