После рождения ребенка всё меняется: и образ жизни, и отношения между молодыми родителями, и секс. Одни супруги наслаждаются новыми ощущениями и долгожданной близостью, другие разочарованно замечают, что не чувствуют никакого сексуального влечения. А всё дело в физиологических и гормональных изменениях, о которых стоит узнать.

Когда можно возобновить интимные отношения?

Самым нетерпеливым скажем сразу: с сексом после родов придется подождать 4-6 недель. Именно столько времени необходимо для того, чтобы сократилась матка, восстановились поврежденные ткани. В этот период велика вероятность занесения инфекции во влагалище, шейку матки и саму матку. Кроме того, удары пениса во время полового акта могут привести к тому, что тромбы, образовавшиеся в поврежденных во время родов сосудах, оторвутся, и кровотечение из этих сосудов возобновится.

Если роды протекали с осложнениями (имела место эпизиотомия или разрыв промежности с последующим наложением швов), то период воздержания может продлиться до полного заживления швов. В этом случае вопрос о возобновлении половых контактов решает гинеколог в каждой конкретной ситуации.

При кесаревом сечении шейка матки и стенки влагалища не подвергаются никаким анатомическим изменениям, они остаются такими же, как у нерожавшей женщины. Но супругам всё равно придется подождать 4-6 недель, пока не заживет шов на матке.

Безусловно, все перечисленные ограничения касаются только влагалищных контактов (в некоторых случаях и анальных). Орально-генитальные контакты возможны уже в скором времени после родов. И здесь всё зависит от самочувствия женщины и желания обоих супругов. А вот об этих психологических и гормональных особенностях послеродовой сексуальной жизни поговорим подробнее.

Почему женщине "не до секса"?

Многие мужчины недоумевают: до родов всё было замечательно, почему же после рождения ребенка женщины не торопятся вернуться к своим супружеским обязанностям? Что происходит? Честно говоря, сами женщины пребывают в растерянности. Находясь в роддоме молодая мамочка, несмотря на усталость и заботы о малыше, скучает по самому близкому человеку и с нетерпением ждет встречи с любимым. Но, вернувшись домой, с удивлением обнаруживает, что заниматься сексом ей совсем не хочется, больше того, она даже испытывает отвращение. Эти мысли пугают и огорчают. Бывает, что и поделиться своими переживаниями женщине не с кем. Спешим успокоить мамочек. Временное снижение сексуальности свойственно многим женщинам. По результатам исследования поведения женщин после родов, около 20% из них вообще не испытывали желания заниматься сексом в течение трех месяцев после родов, а еще 21% женщин полностью утратили интерес к сексу или даже стали испытывать острое отвращение к половой жизни. Всё становится понятно, если мы обратимся к физиологии.

После родов у женщины наблюдается природное физиологическое уменьшение сексуальности. Ежеминутные заботы о малыше, хроническое недосыпание и, как следствие, переутомление. Женщине просто «не до секса». А скольких физических и душевных сил стоило женскому организму рождение ребенка? Ей нужно время и понимание. Женщина, как и мужчина, ждет сексуального «пробуждения». И мудрый внимательный муж поймёт это и поможет. В свою очередь и женщине стоит проявить терпение и заботу о муже. Объятия, поцелуи, ласки, нежные слова – это тоже сексуальная жизнь, и ею можно заниматься всегда! Это не требует много сил и времени, но эффект будет весомым, потому что вы вдвоем почувствуете понимание, тепло, внимание и… потребность в сексе.

Но не всё в этой ситуации так просто и однозначно. Довольно часто при первых попытках возобновить интимные отношения женщина испытывает боль.

Болезненные ощущения во время полового акта могут быть связаны с несколькими причинами:

После восстановления обычного ритма в интимной жизни и мужчине, и женщине надо знать, что после родов анатомическое соотношение половых органов партнеров меняется.

Женщин часто огорчает, что после родов их ощущения во время полового акта не так сильны, ярки. Мнение о том, что у женщин оргазм появляется после родов – всего лишь миф. На самом деле всё наоборот: за счет ослабления стенок влагалища происходит временное ослабление чувствительности и, соответственно, снижение возбуждения. Восстановить тонус влагалища помогут специальные упражнения.

Суть их в произвольном сокращении единой мышцы промежности, которая имеет форму восьмерки и охватывает вход во влагалище и задний проход. Нужно медленно втягивать в себя задний проход, стараясь, чтобы при этом сокращалась и мышца, окружающая влагалище. Это движение напоминает работу мышцы, сокращающейся при сознательном прекращении мочеиспускания. Первое время это упражнение следует делать с частотой 1 раз в секунду по 30 раз каждый час в течение дня в любом положении. В результате стенки влагалища станут более упругими, более "молодыми", улучшится кровообращение в органах малого таза, т.е. в области половых органов.

Ощущения мужчин также меняются. Во время полового акта мужчина не чувствует тесного контакта из-за расширения влагалища. До родов стенки влагалища обхватывали половой член по всей длине, после родов – только у входа во влагалище. Это явление связано с расширением влагалища при прохождении головы ребенка во время родов.

Все проблемы, возникающие после рождения малыша, преодолимы, если мужчина и женщина сознают, что эти изменения временны, и воспринимают их с пониманием. Ведь интимная жизнь – это та же жизнь, и в ней случаются падения и взлеты. И как говорят в народе, о ней не стоит много рассуждать, ею надо заниматься!