Все знают, что нужно чистить зубы. А язык чем хуже? На поверхности расположены многочисленные сосочки, ямки и неровности, среди которых застревают микроскопические кусочки пищи. Даже после тщательной чистки зубов язык продолжает оставаться рассадником бактерий, которые со слюной вновь переносятся на зубы и являются основной причиной галитоза – дурного запаха изо рта.

5 причин чистить язык

1. Эта процедура затруднит доступ инфекции в организм.
2. Улучшит чувствительность вкусовых рецепторов, расположенных на языке.
3. Предупредит возникновение заболеваний полости рта (кариеса, пародонтоза, гингивита).
4. Предупредит расстройство желудочно-кишечного тракта.
5. Поможет устранить неприятный запах изо рта.

Чем чистить язык

Самый эффективный и удобный «инструмент» - специальный скребок. Для одной чистки достаточно двух-трех проходов по поверхности языка. Через неделю вы заметите, что дыхание дольше сохраняется свежим, а белый или желтый налет на языке не появляется.

Второй способ – зубная паста с щеткой. Щеткой нужно проходиться от самых дальних участков языка до его кончика, а нажим должен быть чуть слабее, чем при чистке зубов. Если под рукой нет вышеперечисленных средств, то подойдет кофейная или чайная ложечка.