Правила поведения за праздничным столом

(Оценка материала: 0 голоса, среднее 0 из 5)

правильное поведение за столом Так уж повелось, что любой праздник у нас – это, прежде всего, обильное застолье. Новогодний стол - дело и вовсе особенное. Шутка ли – предстоит есть всю ночь! Съесть все бывает не только трудно, но и опасно. Какие правила необходимо соблюдать, чтобы праздничное настроение не было испорчено вовсе не праздничным обострением.

Не голодайте целый день до тех пор, пока не сядьте за праздничный стол. Перекусывайте. Большой перерыв между приемами пищи приведет к перееданию за праздничным столом.
Минут за 30 перед тем, как сесть за стол, съешьте что-нибудь сладкое. Это обеспечит быстрый подъем уровня сахара в крови и снижение аппетита.
Съешьте яблоко или салат из свежей капусты. Клетчатка создаст объем в желудке, кроме того, будет связывать жиры.
Откажитесь от всего, что едят руками. Таким образом вы избавитесь от кусочков сыра, куриных крылышек и других продуктов и блюд с высоким содержанием жира. Сделайте исключение только для сырых овощей и креветок.
Отдавайте предпочтение сезонным блюдам, которые готовят только в это время года.
Попробуйте все, что вам хочется. Не лишайте себя удовольствия отведать различных кушаний. Но старайтесь их не есть, а пробовать, медленно пережевывая каждый лакомый кусочек.
Когда я ем я глух и нем. Возьмите за правило не жевать во время беседы независимо от того, говорите вы или слушаете.
Проводите праздничный вечер активно. Постарайтесь больше двигаться, танцевать.