Давление 140 на 90 теперь не будет вызывать тревогу у кардиологов. Исследования показали, что для многих людей такое давление абсолютно комфортно. К такому выводу пришло Всероссийское общество кардиологов.

 

Новые национальные нормы артериального давления были определены Всероссийским обществом кардиологов. Показатели тонометра 140 на 90 признаны оптимальными для той категории граждан, которые чувствуют себя с данным давлением хорошо. Такие изменения, по мнению специалистов, вполне оправданы.  Многолетние наблюдения за самочувствием пациентов, страдающих артериальной гипертензией, убедили врачей, что некоторые люди чувствуют себя гораздо лучше при давлении 140 на 90.

В связи  с этим кардиологи не будут снижать данные показатели при отсутствии жалоб со стороны пациента.

Врачи много лет проводили исследования, наблюдая за самочувствием своих пациентов, страдающих артериальной гипертензией. В итоге специалисты пришли к выводу, что некоторые люди комфортнее всего живут при давлении 140 на 90. Теперь медики не будут намеренно снижать показатели, если человек не жалуется на самочувствие. При низком давлении кровь плохо поступает к мозгу, из-за чего проявляются различные осложнения. 

Кардиологи настоятельно призывают граждан быть внимательными к своему давлению. «Молчаливым убийцей» называют врачи гипертонию,  потому что многие люди живут, не подозревая о том, что у них высокое давление. Специалисты настоятельно рекомендуют регулярно измерять артериальное давление, а при первых симптомах повышенного давления - таких как тяжесть, головная боль, чувство жара – обращаться к медикам.

Если вам 30-40 лет, и вы решили бороться с артериальной гипертонией, то в первую очередь нужно уменьшить массу тела. Многие могут убедиться на собственном опыте, что артериальное давление в таком случае снизится в значительной степени.

Следующий этап – это уменьшение количества потребляемой соли. Это особенно актуально для лиц старшего возраста, поскольку почки начинают хуже работать, а соль задерживает жидкость внутри сосудов, повышается давление. Кроме того, важна нормальная физическая активность, то есть каждый день необходимо ходить по улице не менее 30-40 минут. Если нет возможности гулять по улице, то можно компенсировать физическую нагрузку на беговой дорожке или велотренажере. Ваши мышцы должны работать! Работающие мышцы потребляют энергию, это оказывает влияние на кровоснабжение, которое снижает артериальное давление. В противном случае возникает необходимость принимать лекарственные препараты.