В ночь с 27 на 28 марта мы вновь переводим часы на летнее время, на 1 час вперед. Многие задаются вопросом, зачем нужен переход на летнее/зимнее время? Изначально это было сделано, чтобы экономить электроэнергию. данное мероприятие, по мнению многих экспертов, существенной экономии не даёт, зато наносит вред здоровью людей.

Многочисленные медицинские исследования показали, что каждый третий россиянин остро реагирует на перевод стрелок часов. В наши дни многие страны осуществляют переход на летнее время, но немало стран этого не делают. Если быть точнее, то 120 стран не переходят на летнее время, среди них такие крупные мировые державы, как Япония и Китай. Страны Африки, Южной Америки, Индия солидарны с ними в этом вопросе. 

Наш организм не сразу адаптируется к новому графику. Поэтому не стоит на первые 2-3 дня после перевода планировать, что-то важное.

Но не только люди, но и животные плохо реагируют на перевод стрелок часов. В колхозах, например, очень тяжело приучить коров давать молоко на час раньше.

Как пережить перевод времени?

Когда часы переводят на летнее время, врачи советуют принимать витамины и пить молоко с медом на ночь, рекомендуют привыкать спать на час больше - в течение недели ежедневно ставить будильник на 10-15 минут позже.