«Если вы заглянули на эту страничку, скорее всего, проблема храпа  коснулась вас или кого-то из ваших близких. Еще 5 лет назад я даже и не задумывался, что безобидный, как мне казалось, храп  может  стать причиной размолвок в семье и серьёзной угрозой для здоровья». О личном опыте и опыте клиники рассказывает Вадим Александрович Луганский, врач стоматолог-ортопед высшей категории, к.м.н., гл. врач МУЗ СП№6, главный  внештатный специалист по вопросам стоматологии Челябинской области.

Не дайте храпу испортить ваши отношения

Наверняка,  вы любите все в своем партнере ... кроме его храпа. Это нормально. Даже самые сильные чувства может остудить  обычный храп. Если один из супругов храпит, то независимо от того, насколько вы любите друг друга, недостаток сна может испортить отношения.

Действительно, иногда  храп не представляет опасности, но он может указывать на неудовлетворительное качество сна, раздражительность.  Делить одну кровать и спать с любимым человеком,  является одним из самых больших удовольствий в романтических отношениях, поскольку это способствует интимности и близости.  Однако храп может создать огромное препятствие, потому что он мешает в полной мере супружеской паре наслаждаться пребыванием друг с другом. Когда храп является проблемой, напряженность проявляется в нескольких направлениях.

• Спать в одиночку. Если ваш партнер храпит, вы можете начать  спать в одиночестве. Результат - недостаточная физическая близость и натянутые отношения. 
• Прерывистый сон.  Постоянно просыпающийся  от храпа любимого человека, партнер становится раздражительным, падает его работоспособность. 
• Взаимные обиды.  Взрослым для восстановления сил необходимо спать по 7-8 часов. Уменьшение продолжительности сна неизбежно приведет к  проблемам со здоровьем.  Храпящий человек чувствует себя виноватым, одинокими, изолированными, но ничего не может сделать, т.к. не может контролировать свой храп во сне. Партнер же может обижаться, ведь он прилагает все усилия, чтобы  не слышать храпящего: пробки в уши, другая кровать. И на его взгляд  храпящий ничего не делает для борьбы с собственным храпом. Возникают взаимные упреки.

Поэтому, если вы цените ваши отношения, сделайте все возможное для решения проблемы храпа. Мой личный опыт подтверждает, что супругам лучше работать вместе, в команде. Это прекрасная возможность улучшить отношения и стать ближе друг к другу.

Первый вопрос, который задают нам пациенты, с чего начать?

Для того чтоб дать нужные рекомендации и назначить лечение, доктор всегда должен установить причину заболевания.

Почему люди храпят?

Возникновение храпа зависит и от анатомических структур, обеспечивающих величину просвета носоглотки. Во время сна мышцы и мягкие ткани глотки и ротовой полости расслабляются, тем самым уменьшая проходимость дыхательных путей. Когда Ваша челюсть, язык западает  в заднюю часть глотки, воздушные пути сжимаются, заставляя воздух проходить через суженое отверстие. Это создает вибрацию в горле, которая известна как храп.

Причинами храпа являются

 Анатомические нарушения, приводящие к сужению дыхательных путей: 

• Искривление носовой перегородки (ринопластика форум)
• Врожденная узость носовых ходов и/или глотки
• Полипы в носу
• Удлиненный небный язычок
• Маленькая, смещенная кзади нижняя челюсть (с нарушением прикуса)
• Увеличение миндалин
• Ожирение

Функциональные факторы и заболевания, снижающие тонус мышц глотки:

• Собственно сон (снижение мышечного тонуса)
• Дефицит сна и усталость
• Прием алкоголя
• Прием снотворных препаратов
• Курение
• Снижение функции щитовидной железы
• Менопауза у женщин
• Старение

Если храп, т.е. вибрация нёба, уже есть, то это первый симптом, которым патология пока еще вполне вежливо предупреждает нас об ожи­даемой или уже существующей периодической об­струкции дыхания на уровне носоглотки, т.е. о син­дроме сонного апноэ.

Причины апноэ те же, что и у храпа. Разница заключается лишь в степени их выраженности. Если при храпе стенки дыхательных путей только вибрируют при прохождении струи воздуха, то при болезни они периодически полностью спадаются, прекращая доступ воздуха в легкие.

Синдром апноэ проявляется периодическими остановками дыхания во сне, тогда близкие могут наблюдать периоды пугающей тишины с последующими громкими всхрапываниями. Частые остановки дыхания приводят к недостатку кислорода в ночной период, что существенно увеличивает риск развития тяжелых нарушений ритма сердца, инфаркта миокарда, инсульта и внезапной смерти во сне. При нехватке кислорода головной мозг будит спящего человека, для того чтобы он сделал усиленный вдох. Это происходит до 300 раз в течение ночи. Получается, что мозг  человека не погружается в глубокую стадию сна и не отдыхает.  Это ведет к хроническому недосыпанию, к потере энергии, утренним головным болям  и нарушению внимания. К тому же, значительная часть «ночных» смертей, иду­щих под флагом ВКС (внезапная кардиальная смерть), в действительности связаны с задержкой дыхания, и, таким обра­зом, совокупная летальность от апноэ может дости­гать 37%!

Заподозрить синдром обструктивного апноэ сна можно на основании опросника, который используется специалистами сомнологами во всем мире. Он позволит с высокой вероятностью предсказать наличие болезни остановок дыхания во сне. Желательно участие близких людей при его заполнении.

Вероятность апноэ сна высока, если имеются 3 и более признака.

1. Вы храпите каждую ночь, даже если не употребляете алкоголь?
2. Ваш храп доставляет неудобства живущим с Вами людям?
3. Замечаете ли Вы за собой ночные задержки дыхания?
4. Случается ли Вам чувствовать усталость и слабость по утрам?
5. Бывает ли такое, что Вы просыпаетесь утром с сильной головной болью?
6. Чувствуете ли Вы, что Ваши физические возможности ограничены?
7. Часто ли Вы ощущаете беспричинное утомление среди дня?
8. Вы можете легко заснуть у телевизора, за чтением или на рабочем месте?
9. Можете ли Вы заснуть в кино или в театре?
10. Чувствуете ли вы усталость, находясь за рулем автомобиля?
11. Вам сложно сосредоточиться?
12. У Вас высокое кровяное давление, и Вы употребляете лекарства?
13. Вы регулярно пьете успокоительные или снотворные препараты?
14. Вы страдаете избыточным весом или быстро его набираете?
15. Снизилось сексуальное желание и возможности?

Итак, можно выделить следующие признаки обструктивного апноэ сна (ОАС):

• Тяжелый храп (однако не все, кто храпит, имеют ОАС)
• Сухая и/или воспаленная глотка и носовые ходы по утрам  - пациенту необходимо посмотреть в зеркало  - припухший и красный язычок
• Множественные случаи просыпания ночью либо во время дневного сна
• Чрезмерная сонливость в течение дня
• Возрастающая частота ДТП
• Пациенты часто «пинаются» во сне, «дрыгают» ногами (в связи с тем, что мышцы не отдыхают и имеется недостаток кислорода)
• Импотенция, половое бессилие
• Изменение аппетита
• Слабая/ослабленная память
• Раздражительность
• Изменение личностных качеств
• Депрессия
• Сниженная концентрация
• Низкая производительность

В настоящее время стоматолог первым может поставить диагноз храпа или ОАС, однако на практике чаще он лечит подобные состояния только по направлению других специалистов.

Обратившись к нам, вы можете быть уверенными в положительном результате лечения. Почему?

Обучение у ведущих мировых специалистов позволили мне понять и изучить эту проблему. Я сам прошел все этапы данного лечения и испытал его эффективность. Предлагаемый нами подход к лечению является уникальным. 

Работу центра мы строим на следующих принципах:

1. Комплексный подход.
Перед тем как составить для вас план лечения, мы выставляем точный диагноз, при необходимости прибегая к консультации других специалистов. Определяем степень тяжести заболевания, при выявлении  тяжелых  случаев направляем в центр сна.  Для нас прерогативой является не коммерческая выгода, а медицинские показания к выбору того или иного метода лечения.
2. Точная диагностика.
Мы используем правило «Семь раз примерь, один отрежь!» Перед постановкой диагноза, мы определяем степень заболевания с помощью специального оборудования. Кроме того, благодаря предлагаемым аппаратам, пациент объективно может оценить эффективность,  сравнив результаты до лечения и после проведенного лечения.

3. Уникальный проверенный продукт.
Предлагаемый продукт действительно является уникальным, т.к. в России такое предложение появилось впервые.

Преимущества аппарата

• Прост в использовании, комфортен при ношении (быстрое привыкание в короткий промежуток времени)
• Легко транспортируется (достаточно мал, чтоб уместиться в ладони)
• Прочен (изготовлен из качественных материалов)
• Индивидуален ( доктор добивается удобной и эффективной посадки в полости рта)
• Не является инвазивным (без хирургического вмешательства), лечение с помощью данного аппарата - легко обратимый процесс.
•  Имеет доказанную эффективность (эффективность применения каппы  доказана пациентами во всем мире в 90% случаев использования)
• Аппарат может быть рекомендован для частично беззубых пациентов и для больных с бруксизмом.
•  Экономичен (по сравнению с другими дорогостоящими методами лечения)

У нас вы сможете заказать аппарат и не ждать несколько месяцев, т.к. мы закупили специальное уникальное  оборудование, которое позволяет изготавливать продукт в течение нескольких дней и при необходимости вносить корректировки в конструкцию.

4. Профилактика осложнений.
Наши специалисты подходят к лечению храпа и апноэ со всей ответственностью и контролируют, чтоб лечение от одного недуга, не  привело к появлению новых неприятностей, как это иногда бывает. Поэтому после сдачи вам конструкции, специалисты постоянно держат с вами связь и приглашают на контрольные осмотры.

Естественно, достаточно сложно организовать систематическое лечение каждого храпящего. Тем не менее, мы считаем, что нужно обязательно наблюдать за здоровьем таких потенциальных пациентов, периодически оценивая интенсивность и длительность их храпа, следить за тем, чтобы у них не появились такие симптомы, как гипертония, дневная сонливость и др., чтобы с годами не усугубилась дыхательная обструкция, в том числе при увеличении веса пациента.

5. Гарантия результата.
Мы уверенны в эффективности использования данной методики лечения храпа, т.к. увидели положительные результаты на себе и своих близких. Даже если результат не 100% избавление  от храпа, все равно пациент чувствует положительную динамику,  улучшение состояния, таким образом, проведенное лечение не дает обычному храпу перейти в более тяжелые формы заболевания.

Если вы решили обратиться в наш диагностический центр за консультацией, то мы рады будем помочь вам.

Этапы обследования в нашем центре

1. Консультация со специалистом. Врач в процессе беседы выяснит все необходимые подробности вашей болезни, вашего образа жизни. Прокомментирует возможные варианты лечения.

2. Диагностика. Вы получаете на дом специальный аппарат, позволяющий считывать ваши данные: поток воздуха, храп, частота пульса, насыщение крови кислородом. Данные с аппарата считывает специальная программа и результаты выдает на экран монитора.

3. Повторная консультация. На основе полученных диагностических данных врач стоматолог - сомнолог определяет степень тяжести заболевания и предлагает план лечения. При лечении каппой доктор снимет слепки для изготовления индивидуального внутриорального аппарата. Аппарат представляет собой маленькую прозрачную каппу, сделанную из специального пластика без вкуса и запаха. Каждая каппа индивидуальна, поэтому она будет удобна и комфортна в применении.

4. Изготовление аппарата.В течение недели по полученным слепкам в лаборатории на специальном оборудовании изготавливается каппа. Во время ношения она фиксирует нижнюю челюсть во время сна в таком положении, чтобы не происходило сужение дыхательного пути. Сон становится более глубоким и расслабленным, и утром вы чувствуете бодрость.

5. Корректировка. На следующем визите доктор отдает каппу, регулирует  и объясняет, как ей пользоваться. Подобная каппа изготавливается один раз и не требует замены. Корректировку вы сможете делать самостоятельно. 

6. Контрольные осмотры. В дальнейшем, вы будете приходить к доктору для контрольных осмотров и повторной диагностики. Вы самостоятельно сможете наблюдать положительную динамику результатов.

Многие пациенты, использующие каппу, с радостью говорят о том, что теперь высыпаются гораздо быстрее. Поэтому мы уверены – побороть храп и спасти семейные отношения реально.  И специалисты Челябинского Центра стоматологической медицины сна готовы в этом помочь.

Центр стоматологической медицины сна

г. Челябинск, ул. Румянцева, 28

телефон для справок: 8(351) 248- 43- 45