Фармацевты Ирина Кочкина и Елена Балабанова работают вместе в аптечном пункте на улице Косарева,8 с 2002 года. Позже в коллектив пришли фасовщики Мария Боярчук и Светлана Попкова.

«Каждый из нас по-разному пришел в эту профессию, и сейчас мы не представляем себе свою жизнь без аптеки, - рассказывает Светлана Попкова.- Я совсем недавно работаю в аптеке и не перестаю удивляться терпению и внимательности наших фармацевтов. Как им удается сохранять спокойствие, находить нужные слова и объяснять покупателю, как правильно принимать лекарство! Но самое главное, как сохранять отличное настроение! Этому я учусь у своих коллег. Позитивный настрой в нашем коллективе создает Елена Балабанова, ее девиз: «Все будет хорошо, и в это надо верить!»

Елена, уже началась зима, как предостеречься от простуд?

- Я всегда говорю покупателям, чтобы быть здоровым, не надо унывать! Октябрь, ноябрь – это сложный период, когда мы привыкаем к низкой температуре, к сокращению светового дня. Не случайно это время традиционно называют периодом простуд. Чтобы поддержать защитные силы организма, надо принимать профилактические меры: вовремя сделать прививку от гриппа, следить за тем, чтобы слизистая носа была увлажнена, для этого использовать либо физ. раствор, либо раствор на основе морской воды (Салин, Аквамарис, Маример, Авкалор).  С целью увлажнения можно использовать также  растительное, персиковое, оливковое масла.  Эффективны также гомеопатические препараты (Анаферон, Оциллококцинум), препараты интерферона Гриппферон, Инфагель, настойки эхинацеи.  Очень важно  вести здоровый образ жизни: полноценно питаться, принимать витамины, активно проводить время на свежем воздухе. И быть оптимистом, создавать себе и окружающим хорошее настроение. Мне, например, помогает мое увлечение - вязание. В нашем коллективе у каждого есть любимое занятие: Ирина Кочкина сам себе ландшафтный дизайнер, Светлана Попкова вяжет варежки, шапки, шарфики, а Мария Боярчук собирает интересные диеты для себя и своих знакомых.

Мария, расскажите про вашу «коллекцию» диет.

- В моей «коллекции» много всевозможных диет в том числе диета Екатерины Миримановой. Одни из них пробовала я сама, другие – мои знакомые. Опытным путем я пришла к очень простому выводу: диета на 5-10 дней – это временная мера, важнее выбрать для себя оптимальный режим питания, который не будет наносить вред здоровью, а поможет быть в хорошей физической форме. Хочу поделиться с читателями рецептом низкокалорийного супа, который можно есть сколько угодно и когда угодно.

Низкокалорийный суп

Понадобится ? кочана капусты, 6 небольших луковиц, 1 морковка, несколько консервированных помидор, 1/3 стакана риса, черный молотый перец, зелень. Овощи, рис варить  до готовности, добавить специи, соль по вкусу.