Само определение "Детские страхи"  настраивает нас, взрослых, на несерьезное отношение к этому вопросу. Ну, подумаешь, ребенку кажется, что кто-то сидит под кроватью. Мы все боялись в детстве. Но давайте на секунду отвлечемся от своих проблем и погрузимся в воспоминания…

Помните этот всепоглощающий, сковывающий ужас, который охватывал нас, когда мама с папой закрывали дверь в детскую? А как холодело где-то в животе от страха, что мы опоздаем в школу, что вдруг учитель спросит на уроке, а мы не ответим. Да мало ли было страхов? Их было очень много. И они нас мучили и мешали жить. Достаточно посмотреть на картины Джоуша Хоффайна, чтобы представить, насколько реален и велик детский страх.

Откуда у страха «растут» ноги?

Причина первая и самая понятная: некий вполне конкретный случай, событие, реально произошедший с ребенком. Напугала собака, застрял в лифте, пристал на улице какой-нибудь неопрятного вида бомж - жизнь вокруг разнообразна и далеко не всегда безопасна. Такие страхи легче других поддаются коррекции и если неприятные события не повторяются, то часто проходят сами собой. Но здесь необходимо отметить, что далеко не у каждого ребенка покусанного собакой или запертого в лифте развивается стойкий и заметный для окружающих страх.

Отсюда переходим ко второй причине детских страхов - особенностям характера ребенка. Появлению и, главное, закреплению страхов способствуют такие черты, как тревожность, мнительность, пессимизм, неуверенность в себе, чрезмерная зависимость от других людей (родителей, воспитателей, учителей), физическая и психическая незрелость, болезненность. Все это является фоном, почвой, на которой возникшие в экстремальной ситуации страхи расцветают пышным цветом. Откуда берутся все эти черты характера? Частично (и в очень большой части) от нас, взрослых. Поэтому далее идет причина третья - запугивающее воспитание.

«Не ляжешь спать, тебя баба - яга заберет!». «Не плачь, а то врача вызову - он тебе укол сделает!» Наверняка вы слышали и не раз подобные "шедевры" педагогического воздействия. Или сами прибегали к ним, не особенно задумываясь о последствиях. Если ребенок не понимает слова "нельзя", то это просчет не его, а ваш и наказывать его за это несправедливо. Тем более - наказывать страхом. Если ваш ребенок достаточно смышленый и обладает крепкой нервной системой, то он довольно быстро разберется в том, что баба - яга за всю его недолгую жизнь так ни разу и не вышла из леса. И тогда он сделает для себя весьма полезное открытие: во-первых, бояться этого вовсе не стоит, а, во-вторых, папа и мама часто врут ему, чтобы он был "послушным". А, значит, врать можно.

Возможен и другой вариант - ваш малыш вам действительно поверил. Теперь он знает, что вы способны отдать его чужому дяде и не станете защищать его от бабы - яги. Каково остаться один на один со своим страхом? Вы действительно хотите, чтобы ваш ребенок испытал это чувство? Гораздо лучше, в тех же воспитательных целях, сообщить ему, что его поведением недовольны вы лично, именно вы, а какая-то баба - яга. В этом не будет лжи, и ребенок увидит, что им недоволен самый значимый для него в этом мире человек - мать или отец. Это достаточно сильно.

Причина четвертая - тревожные родители. Вот уж, поистине, нелегкое испытание для детской психики! Очень часто ваш ребенок боится чего-то не сам по себе, а потому, что этого боятся родители. Особенно часто такая ситуация случается в семьях, где мама или бабушка сами по себе обладают высоким уровнем тревожности, который увеличивается во сто крат по отношению к малышу. Особенно, если он - единственный, поздний или не слишком здоровый. Для таких родителей мир вокруг их чада наполнен опасностями: "Не гладь собаку - укусит", "Не ходи по лужам - заболеешь", "Не ходи один во двор - там хулиганы". Если ребенок здоров и психически устойчив, то он, скорее всего, привыкнув, перестанет обращать на все это внимание, относясь к предостережениям взрослых как к привычному фону всей его жизни. Но беда в том, что наследственность и многократные повторения тоже способны сделать свое черной дело: у тревожных матерей часто растут тревожные дети.

Причина пятая - детские фантазии. У кого-то это качество развито больше, у кого-то меньше, но мир фантазий - привычная среда обитания для малышей - дошкольников (впрочем, и младших школьников тоже). Фантазия наших детей не имеет границ, границы появятся чуть позже, когда мы, взрослые, твердо "вдолбим" в их маленькие головки, что "этого не может быть, потому, что не может быть никогда...". А пока этого не произошло малыш населяет мир созданиями своей фантазии, он таким образом структурирует его, делает понятным для себя. И отчасти управляемым. Только отчасти, потому, что порождения его фантазии имеют обыкновение выходить из-под контроля, становиться непослушными и потому - страшными. В любом случае, ребенок, как первобытный человек, сам творит свой мир и свои страхи.

И, наконец, причина шестая - наличие другого, более серьезного расстройства. Если наряду со страхами у ребенка появляются и другие расстройства поведения: агрессивность, нарушение сна, заторможенность, тики или заикание - возможно у него невроз, диагностировать и лечить который необходимо у медиков. Если страхи малыша уж очень необычны по своему содержанию и по способу их проявления, если ребенок слышит угрожающие ему голоса или видит что-то, чего не видят другие, то это повод для серьезного беспокойства и для немедленного обращения к специалисту.

«Скажи мне, чего ты боишься»

Если ваш ребенок испытывает страхи, то, первым делом, прекратите его пугать и пугаться сами.

Постарайтесь выяснить, чего именно (или кого) боится ваш ребенок? Для начала надо понаблюдать за ребенком, выяснить для себя, чего он боится. «Скажи мне, чего ты боишься». Именно с этой фразы стоит начать душевный разговор. Спрашивать о страхах по предлагаемому списку имеет смысл у детей не раньше 3 лет. Беседу следует вести неторопливо, перечисляя страхи и ожидая ответа «да» - «нет» или «боюсь» - «не боюсь». Повторять вопрос о том, боится или не боится ребенок, следует только время от времени. Тем самым избегается наводка страхов, их непроизвольное внушение. Взрослый, задающий вопросы, сидит рядом, а не напротив ребенка, не забывая его периодически подбадривать. Лучше, чтобы взрослый перечислял страхи по памяти, только иногда заглядывая в список, не зачитывая его.

«Скажи, пожалуйста, ты боишься или не боишься»:

• когда остаешься один;
• нападения;
• заболеть, заразиться;
• умереть;
• того, что умрут твои родители;
• каких-то людей (мамы или папы);
• того, что они тебя накажут;
• Бабы Яги, Бармалея, Змея Горыныча, чудовищ;
• опоздать в сад (школу);
• страшных снов (каких именно);
• темноты;
• волка, медведя, собак, пауков, змей (страхи животных);
• машин, поездов, самолетов (страхи транспорта);
• бури, урагана, землетрясения, наводнения  (страхи стихии);
• когда очень высоко (страх высоты);
• когда очень глубоко (страх глубины);
• в тесной, маленькой комнате,(страх замкнутого пространства);
• войны;
• больших улиц, площадей;
• врачей (кроме зубных), крови (когда идет кровь), уколов;
• боли (когда больно);
• неожиданных, резких звуков.

Как вы видите, диапазон детских страхов ограничен только фантазией наших малышей, а она, как вы понимаете, границ не имеет.

 «Ловушки» для детских страхов

Теперь, когда вы знаете врага в лицо, с ним можно …подружиться. Психологи утверждают, что ребенку тяжело самому справиться с таким состоянием. А как обычно родители "помогают"? "Взрослый" подход к решению этой проблемы: " Я не вижу, значит ничего нет". И начинают запугивать, читать морали. По мнению психологов, это только усугубляет ситуацию и загоняет ребенка в тупик.  А ведь с некоторыми страхами, особенно "возрастными", часто можно справиться и самим, не прибегая к помощи специалистов. Как? Вы должны серьезно отнестись ко всем чувствам, которые испытывает ваш ребенок. Высмеивание страхов просто недопустимо: ваш малыш замкнется и останется со свои страхом один на один. Отнеситесь ко всему, что он вам сообщает по этому поводу, с полным доверием.

• Постарайтесь создать хорошее настроение перед сном
• Выберите с ребенком "хранителя сна" — мягкую игрушку. Объясняем, что она (игрушка) будет оберегать его от всяких страшных снов и пр.
• Еще отличный вариант "ночной поддержки" - "волшебная пижама". Можно будет добавить к ней элемент защиты: волшебную ленточку, значок, вышить что-то и пр. Проговаривается, что это как оберег, который обладает охранными свойствами. Для человека, особенно ребенка, находящегося в дисгармоничном состоянии, напуганного, это может оказаться мощной защитой!
• От объектов страха, например, от чуда-юда, можно строить "ловушки от страшных снов". Это может быть гениальное сооружение, рожденное инженерной мыслью, с использованием стульев, коробок, сетки, бумаги, ткани. Можно повесить "нечто" на окно, например паутину из туалетной бумаги или еще что-то.
• Приблизьте объект страха к реальности. Например, можно прочитать про ЭТО в книге, энциклопедии, придумать, вылепить, нарисовать, включить в игру, чтобы потрогать, изучить страх.

Поддержка и тепло родителей помогут ребенку справиться со своими страхами и тревожными снами.

Исполнение данной рекомендации особенно важно при действительно тяжелых страхах, ночных кошмарах и психотравмирующих событиях. На самом деле таких «ловушек» для страха может быть очень много. Фантазируйте! Поделитесь своими находками.