Парадоксы роста
72
(Оценка материала: 1 голос, среднее 2.00 из 5)
Гормон роста – гипофиз «дирижирует» всеми процессами, которые в конечном счете способствуют росту ребенка. А что еще влияет на рост? Если гипофиз работает нормально, то до подросткового возраста ребенок вырастает на 5-7 сантиметров в год. Если же он в силу каких наследственных причин или неблагоприятных условий вырабатывает недостаточной количество гормона роста, то рост замедляется до 3-4 сантиметров в год.
Резкий скачок роста происходит в среднем в 12-13 лет у девочек и в 14-15 лет у мальчиков. В этот период может возникнуть проблема чрезмерного роста: размеры внутренних органов не «успевают» за ростом скелета. При этом у подростка могут быть сбои в работе сердца, головокружения, слабость, повышенная утомляемость. Нередко быстро растущие дети страдают от искривления позвоночника, опущения органов, у девочек могут быть нарушения менструального цикла. Бывают даже боли в мышцах и суставах, особенно в коленных.
Замедленный рост может быть связан с плохим состоянием здоровья, некачественным питанием, неблагоприятной семейной обстановкой. В любом случае, медленный рост – это показатель недостаточной работы гипофиза и как следствие нехватки гормона роста.
Что же способствует увеличению роста?
- Спорт – плавание, баскетбол, волейбол, водное поло. Правда, в период активного роста любым спортом нужно заниматься под контролем врача.
- Полноценный сон. Гормон роста выделяется в организме в вечернее и ночное время, поэтому уже после 9 часов вечера надо отправлять ребенка в постель – первый пик выброса гормона роста происходит именно в это время. Второй пик выброса гормона – три часа ночи, в это время, к счастью, большинство детей спит.
- Правильное питание.
Ребенка обязательно нужно приучить к рыбе, желательно морской, рыба – это поставщик фосфора и йода, совершенно необходимых для роста. Мясо (преимущественно постное), должно быть на столе не реже двух раз в неделю. В остальные дни готовьте ребенку курицу. Очень полезна печень. Это основной источник железа и витамина Д.
Из овощей лучше всего для нормального роста морковь. Очень полезна тушеная морковь. Это клад витамина А! Правда, витамин этот жирорастворимый, чтобы «извлечь» его из моркови, нужно есть ее только с жирами, например со сметаной. Несколько раз в неделю нужно давать ребенку творог, в нем много метионина – фермента печени, обезвреживающего шлаки, поэтому особенно необходим этот продукт детям, страдающим нарушениями работы печени.
Яйца включайте в меню не более двух-трех раз в неделю. В них все незаменимые белки и аминокислоты, которые необходимы ребенку для роста.
Молоко и сыры поставляют кальций и калий, участвующие в росте костей.
Почаще готовьте компот из сухофруктов – в них все необходимые для роста минералы.
Наряду с рациональным питанием детям с недостаточной массой тела можно порекомендовать мультивитаминные комплексы.
Пиковит – содержит комплекс витаминов, являющихся важными факторами метаболических процессов в организме. Сироп и пастилки Пиковит применяют в качестве профилактического средства при отсутствии аппетита и нерегулярном, неполноценном питании, при состояниях, сопровождающихся повышением потребности в витаминах.
Мультивитамол Доктора Тайсса – рекомендуется детям с 2-ух лет при отставании в росте, при несбалансированном питании.
В период интенсивного роста и развития, а также детям, не употребляющим молока и молочных продуктов, будут полезны препараты кальция.
Минерально-витаминный препарат Кальцинова содержит кальций и фосфор, необходимые для правильной минерализации костей и зубов, а также основные витамины, среди которых особенно важен витамин D3, способствующий абсорбции кальция и фосфора в органах пищеварения и их правильному распределению в организме.
Добавить комментарий
30-2222 
Комментарии
А препарат врач и назначал.Только вот прошел уже почти месяц ,а эффекта нет. Доза 4 МО Цитировать
, мясо…а что наиболее полезно …что нужно для того чтоб ребенок этого возраста развивался нормально(девка )
RSS лента комментариев этой записи.