Жалобы подростка на головную боль, судороги в ногах родители часто принимают за очередную хитрую уловку: что только не придумают эти дети, лишь бы не ходить в школу! А может быть, дело в том, что ваш ребенок быстро растет и его организм работает на пределе.

Согласно общепринятым схемам и графикам дети должны расти равномерно, но на деле их рост происходит скачками: периоды всплесков сменяются периодами спадов. Так, за первый год дети вырастают в среднем на 25-30 см, за второй - до 12 см, а за третий - 6 см. в последующем быстрый рост сменяется так называемым равномерным ростом, который составляет примерно 4-8 см в год. Следующий период бурного роста приходится на подростковый период.

Особенности роста в подростковом периоде

Вообще максимальная скорость роста у подростков наблюдается весной, как и у всей природы - "гормоны играют". А вот масса тела увеличивается интенсивнее осенью. С 11 лет у девочек, а с 12 - у мальчиков темпы прироста массы тела начинают превышать темпы роста в длину. В последующий период "пубертатного скачка" (у мальчиков - 13-16 лет, у девочек - 12-15) интенсивно вступают в рост оба показателя - рост и масса тела. За относительно короткий промежуток времени рост может увеличиться на 20%, а масса тела даже на 50%. У девочек этот "скачок" может начинаться в 10,5 лет, достигая наибольшего выражения к 12,5 годам. А вообще будет продолжаться рост тела в длину до 17-19 лет. Мальчики же "начинают скачок" в среднем в 14,5 лет, а рост останавливается окончательно в 19-20 лет.

Бурный рост может стать причиной расстройств здоровья ребенка

Итак, в период с тринадцати до девятнадцати лет, когда отмечается наиболее интенсивный рост человеческого организма, родителям надо быть особенно внимательными к здоровью подростка.

Растущий юношеский организм работает на «ускоренных оборотах» и не всегда может успевать за гормоном роста, что, в свою очередь, может неблагоприятно сказаться на общем состоянии здоровья.

Какие недомогания подростка могут быть связны с быстрым ростом

1.Растяжение мышц. Дело в том, что рост мышц может попросту не успевать за ростом костей, а в этом случае есть риск их растяжения.

Как проявляется

Подросток может жаловаться на неприятное покалывания и судороги в мышцах.

Что делать

Если подобные симптомы досаждают ребенку, мешают ему спать, боли сохраняются длительное время, то рекомендуется обратиться к доктору, так как причина может скрываться в чрезмерном напряжении мышц, а в этом случае рекомендуется их укреплять посредством занятий плаванием.

2. Обезвоживание. В период интенсивного роста у подростка возрастает на тридцать процентов потребность в воде.

В этом случае задача родителей состоит в том, чтобы объяснить ребенку причину необходимости потреблять большее количество жидкости, и, конечно же, предпочтение следует отдавать не газированным напиткам, а простой воде.

3. Головная боль. Частые жалобы на головные боли могут быть связаны с начинающимися проблемами со зрением. И хотя внешне всё может быть нормально, и ребенок прекрасно видит. Но в таком возрасте аккомодация (фокусировка остроты зрения) находится на высоком уровне, и хорошее зрение обеспечивается за счет сильных головных болей.

Что делать

Если головные боли связаны с нарушением зрения, то тогда необходима консультация окулиста.

Головные боли могут появляться под влиянием гормональных всплесков. Это, так называемые, мигрени.

Как проявляются

Боли могут быть довольно продолжительными по времени и длиться до четырех часов подряд, они пульсируют в ритм сердечных сокращений, а их усиление возникает при физических нагрузках. Такое состояние сопровождается гиперчувствительностью к свету, к резким звукам, и даже тошнотой и рвотой. Можно ожидать и появления, так называемой, зрительной ауры, при которой перед глазами мерцают точки и зигзаги.

Что делать

Если вы наблюдаете именно эти симптомы, то надо обратиться к невропатологу, который назначит проведение обследования. В данном случае не следует самостоятельно назначать лечение и принимать обезболивающие препараты, так как это может привести к появлению других болей, избавиться от которых значительно сложнее. Да и нельзя забывать о том, что подростки быстро попадают в зависимость от обезболивающих препаратов.

Облегчить состояние ребенка помогут теплые ванны, занятия йогой, отвар мелиссы.

4. Нарушение кровообращения

Как проявляется

У вашего ребенка часто мерзнут ноги, руки.

Что делать

В данном случае, как только кровеносные сосуды смогут приспособиться к «обогреву» больших объемов, так эта проблема сразу же разрешится. Обратиться за кардиологической помощью следует в тех случаях, когда вы заметили «мешки» под глазами ребенка, или же он жалуется на сильное сердцебиение или же приступы головокружения. Дело в том, что проблемы с кровообращением могут стать причиной даже обмороков, а это значит, что важно держать под контролем и артериальное давление, которое не должно превышать границы в 120/80, в противном случае опять же необходима медицинская помощь.

5. Появление кариеса. Связано в первую очередь с нехваткой кальция, который представляет собой своеобразный костный «строительный материал». Дефицит кальция может стать причиной развития в последующем остеопороза и преждевременного деформирующего остеоартроза позвоночника.

Как проявляется

Дефицит кальция в организме можно определить по появлению белых пятнышек на зубах, которые являются свидетельством деминерализации зубной эмали, а это значит, что эти места на зубах наиболее подвержены развитию кариеса.

Что предпринять

• регулярно чистить зубы. Следует напомнить подростку, что чистка зубов должна занимать не менее трех минут, ведь только в этом случае активные компоненты зубной пасты способны проникать в зубную эмаль.
• регулярно (не реже одного раза в два-три месяца) посещать стоматолога.
• - дополнительно принимать кальций.

Дефицит в растущем организме белка, фосфора и кальция на фоне интенсивной работы гормонов, может стать причиной возникновения проблем, связанных не только с производством костной массы, но и других проблем.

Например, это может привести к нарушению в прохождении нервных импульсов, к хрупкости костей, к проблемам с выделением инсулина, а это уже грозит развитием сахарного диабета, и т.д.

Помните, что все неблагоприятные исходы усиленного роста ребенка вполне можно предотвратить, если своевременно обратить на них внимание.