Валенки - наша традиционная зимняя обувь. У каждого в детстве зимой обязательно были валенки. Только они могли спасти от холода. Какое наслаждение испытываешь, когда вынимаешь из замерзших, стоящих колом коньков уставшие, перетянутые шнуровкой, окоченевшие ноги и опускаешь их в теплые, мягкие валенки!

Никакие сапоги не могли так быстро согреть! Купить обувь, которая согревала так же как и валенки, в нашем детстве можно было с большим трудом. Сегодня разработаны новые материалы, ортопедические модели, появилась обувь легкая и в тоже время не менее теплая. Однако мы по-прежнему носим валенки. Эта простая и незатейливая обувь обладает очень ценными лечебными свойствами. Всем известно, что валенки изготавливаются из овечьей шерсти. Натуральная овечья шерсть замечательно поглощает и испаряет влагу, сама оставаясь сухой. Именно такое сухое тепло  помогает при простудах! Шерсть богата ланолином, ускоряющим заживление ран и переломов, обладающим антиаллергическими и противовоспалительными свойствами. Обутая на босую ногу, валяная обувь оказывает массажное воздействие. За счет трения создается электростатическое поле, которое способствует улучшению циркуляции крови. А для страдающих артритом и ревматизмом, людей с деформированными стопами, валенки порой - единственное спасение.

Однако, несмотря на положительное влияние такой обуви на здоровье, ее рекомендуется носить не всем. Вспомните свои ощущения, когда вы надеваете валенки: ноги мягко проваливаются, вы не чувствуете давления, трения – безусловно комфортные ощущения! Для взрослых! А если это ребенок, у которого только формируется стопа или уже есть какие-либо отклонения в развитии мышц? Например, плоскостопие?

Есть ли у вашего ребенка плоскостопие?

Начнем с того, что до 4 лет ребенку не ставят диагноз "плоскостопие". У малышей на ножках есть физиологичная жировая подушка, и если сделать отпечаток такой стопы (плантографию), то можно увидеть вроде бы уплощение, которое плоскостопием на самом деле не является.  А вот начиная с 5-6 лет родители сами вполне могут заметить какие-то неправильности у своего ребенка. Косолапость, отклонения стоп наружу или вовнутрь при ходьбе или стоянии могут свидетельствовать о плоскостопии. Обследуйте ботиночки ребенка - не изнашиваются ли они по внутренней стороне подошвы и каблука. В старшем возрасте ребенок сам выразит свои жалобы, по которым можно заподозрить плоскостопие, - при ходьбе быстро утомляются ноги, появляется боль в икроножных мышцах, на подошве в области свода стопы. Иногда боль распространяется с подошвы через лодыжку до бедра, создавая картину ишиаса. При выраженном плоскостопии стопа меняет свою форму.

Почему возникает плоскостопие?

Плоскостопие у детей может быть врожденным, как результат недоразвития мышц, отсутствия малоберцовой кости, других пороков развития. Способствовать деформации стопы может рахит. При тяжелом гиповитаминозе D кости становятся мягкими, слабеет костно-мышечный аппарат. Самый распространенный вид плоскостопия - статический, он возникает у детей, потому что их мышцы по природе еще слабы и порой не выдерживают нагрузки. Главная сила, поддерживающая свод стопы на нормальной высоте, - мышцы-супинаторы. Они начинаются от костей голени, их сухожилия проходят сзади от внутренней лодыжки. Если эти мышцы плохо выполняют свою работу, свод стопы опускается, кости стопы и голени смещаются. В результате стопа удлиняется и расширяется в средней части, а пятка отклоняется наружу.

В дошкольном возрасте основное лечение должно заключаться в укреплении свода стоп с помощью массажа и гимнастики, в ношении правильно подобранной обуви, использование стелек-супинаторов назначается в этом возрасте реже.

У школьников, наоборот, особое значение придается подбору хорошей ортопедической обуви с выкладкой свода и поднятием внутреннего края пятки. Обувь должна быть  с широким мыском, жестким задником и каблуком, не перегружающим пальцы ног. Небольшая ошибка в конструкции башмака может не помочь, а, наоборот, увести в сторону патологии.

Все сказанное выше вовсе не означает, что мы должны забыть о старых, добрых валенках. Если у вашего ребенка нет данной патологии, нет предрасположенности к ее появлению (наследственность, рахит, слабость мышц, повышенный вес), пусть он носит их на здоровье.