Витамины для беременных женщин - витамины для двоих!
154
(Оценка материала: 11 голоса, среднее 3.82 из 5)
Беременность – это удивительный период в жизни женщины. Знаменитый врач прошлого, итальянец Цельс поэтично называл это время «Две жизни в одной женщине». Действительно, во время беременности женщина должна обеспечивать не только себя, но и интенсивно растущий организм будущего ребенка.
Мало того, радикально изменяется собственный организм беременной. Обменные процессы идут быстрее, в крови циркулируют новые вещества, изменяется даже строение некоторых органов и тканей. Естественно, что в сложившейся ситуации женскому организму требуется значительно больше питательных веществ и витаминов для беременных. Потребность в витаминах и микроэлементах во время беременности буквально удваивается.
При хроническом «недоборе» беременной женщиной питательных веществ, калорий и строительного материала – белков, ребенок рождается слабым, значительно более чувствительным к инфекциям и стрессам.
Витамины, витаминно-минеральные комплексы для беременных женщин
Сегодня специалисты разработали поливитамины и витаминно-минеральные комплексы, специально адаптированные для организма беременной женщины.
Как сориентироваться беременным в огромном количестве поливитаминных препаратов?
Условно можно разделить витаминные комплексы для беременных на три класса: экономичный, средний и премиум.
К экономичному можно отнести, например, витамины для беременных «Компливит Мама». Но многие медики считают, что их состав недостаточный. Комплекс должен иметь по возможности полный набор витаминов и минералов.
К среднему классу можно условно отнести Витрум Пренатал, Прегнавит. Мульти- табс Перинатал. Класса преимум по цене дороже. Представляют его Витрум Пренатал Форте, Матерна, Элевит Пронаталь.
Выбирая поливитаминный препарат, необходимо учитывать состав каждого из них и необходимость их применения в конкретной ситуации.
В I триместре беременности у здоровой женщины целесообразно применение таких препаратов, как Элевит Пронаталь, Прегнавит, Мульти-табс Перинатал, содержащие малые, поддерживающие дозы витаминов и микроэлементов.
При выявлении осложнений беременности возможен и целесообразен индивидуальный подбор комплекса не только с профилактической целью, но и с лечебной. Так, например, с целью профилактики и лечения угрожающего прерывания беременности, явлений токсикоза наиболее целесообразно применение препарата Элевит Пронаталь.
С 12-14-й недели, с нашей точки зрения, более применимы Матерна, Витрум Пренатал Форте и др., более насыщенные по своему содержанию и дозам.
Необходимо учитывать, что фолиевой кислоты в комплексе должно находиться не менее 800 мкг, стоит обратить внимание на наличие кальция и йода.
Рекомендуемые нормы витаминов и минералов для беременных
|
Витамины |
|
|
Витамин А (ретинол) |
до 2500 МЕ |
|
Витамин В1 (тиамин) |
1,5-2,0 мг |
|
Витамин В2(рибофлавин) |
1,5-2,0 мг |
|
Витамин В3 (ниацин) |
15-20 мг |
|
Витамин В5 (пантотеновая кислота) |
4-7 мг |
|
Витамин В6 (пиридоксин) |
2,5 мг |
|
Витамин В9 (фолиевая кислота) |
0,8-1 мг |
|
Витамин В12 (цианокобаламин) |
3,0-4,0 мкг |
|
Витамин С (аскорбиновая кислота) |
70-100 мг |
|
Витамин D (кальциферолы) |
400-600 МЕ |
|
Витамин Е (токоферол) |
10-15 МЕ |
|
Витамин Н (биотин) |
30-100 мкг |
|
Витамин К |
65-80 мкг |
|
Микроэлементы |
|
|
Железо |
30-60 мг |
|
Йод |
175-200 мкг |
|
Кальций |
1000-1200 мг |
|
Магний |
320-355 мг |
|
Марганец |
2,0-5,0 мг |
|
Медь |
1,5-3,0 мг |
|
Молибден |
75-250 мкг |
|
Селен |
65-75 мкг |
|
Фосфор |
1200 мг |
|
Хром |
25 мкг |
|
Цинк |
15-20 мг |
Мульти – табс Перинатал – содержит 11 витаминов (А,С,D,Е, группа В, фолиевая кислота) и 9 минералов (кальций, магний, железо, цинк, медь, марганец, хром, селен, йод), в комплексе с рациональными схемами питания обеспечивает суточную потребность в необходимых витаминах и минералах. Не имеет в своем составе искусственных красителей, консервантов и сахара. Рекомендуется принимать 1 таблетку в день в период беременности, во время беременности и в период лактации. Недостаточное количество железа и фолиевой кислоты, поэтому возможно лучше комплекс употреблять, начиняя со II триместра, или же пить дополнительно фолиевую кислоту.
Прегнавит – оптимальное сочетание жизненно важных витаминов (А, D, С,Е фолиевая кислота, группа В) и минералов (кальций, железо), необходимых для здоровья матери и формирования организма ребенка. Способствует адаптации женского организма к беременности и восстановлению материнского организма после родов. Дозировка Прегнавит зависит от периода беременности, что соответствует физиологическим потребностям женского организма. Требует дополнительного приема йода. Целесообразно применять в I триместре здоровой женщине.
Витрум Пренатал – одна таблетка Витрум Пренатал обеспечивает восполнение повышенной потребности в витаминах и минеральных веществах в период подготовки к беременности, беременности и лактации. Содержит суточную потребность организма беременной в витаминах А, D,С,Е, группы В, фолиевой кислоте, цинке, кальции, железе. Требует дополнительного приема йода.
Витрум Пренатал Форте – дополнительно содержит селен, медь, молибден, марганец, магний, хром, йод.
Компливит Мама – комбинированный препарат, содержащий комплекс основных витаминов и минералов. Действие определяется свойствами компонентов, входящих в состав препарата (витамины А, Е, С, D группы В, фолиевая кислота, минералы фосфор, марганец, железо, медь, цинк, магний, кальций). Не содержит йод, имеет только половинную норму фолиевой кислоты, недостаточное количество кальция.
Элевит Пронаталь – содержит 12 основных витаминов, 4 минерала и 3 микроэлемента. Количество витаминов соответствует дозам, которые рекомендованы для рациона беременных и кормящих женщин. Целесообразно применять с целью профилактики и лечения угрожающего прерывания беременности в ранние сроки, явлений токсикоза, учитывая повышенное количество магния, витамина В6. Хорошо переносится. Требует дополнительного приема йода.
Сана-Сол – специальный витаминно-минеральный комплекс, необходимый для здоровья мамы и правильного развития малыша. Препарат создан с учетом рекомендаций, выработанных Институтом питания РАМН и утвержденных Минздравом для жителей России, и содержит все необходимые витамины и минералы. Предполагает дробный прием (2 раза в день).
Теравит Прегна - витаминно-минеральный комплекс для профилактики токсикоза беременных, железодефицитной анемии, йододефицита, риска не вынашивания и преждевременных родов, врожденных пороков развития и гипотрофии плода, для профилактики гиполактации и повышения сопротивляемости организма матери к инфекционным заболеваниям. Имеет самый полный состав: 12 витаминов и 10 минералов. В составе все антиоксиданты (включая важнейшие: витамин Е и селен).
Женщинам за 2-4 месяца до предполагаемого зачатия, в течение всей беременности, послеродовом периоде – принимать по 1 таблетке в день во время или после еды. С лечебной целью применяют согласно назначению врача.
Алфавит Мамино здоровье - в препарате учтено взаимодействие компонентов. Суточная доза разнесена на 4 таблетки - по принципу сочетания только химически и физиологически «дружных» компонентов.
Содержание витаминов и минералов в витаминно-минеральных комплексах
|
Витаминно-минеральный комплекс |
Производитель |
Содержание витаминов |
Содержание фолиевой кислоты |
Содержание минералов |
|
Элевит Пронаталь |
Швейцария |
Все, кроме витамина К |
800 мкг |
Нет йода, молибдена, селена, хрома |
|
Алфавит Мамино здоровье |
Россия |
Полный состав |
300 мкг 2 раза в день |
Полный состав |
|
Витрум Пренатал |
США |
9 основных витаминов |
800 мкг |
Нет йода |
|
Витрум Пренатал Форте |
США |
Полный состав |
800 мкг |
Полный состав |
|
Прегнавит |
Германия |
Нет витаминов Н и К |
750 мкг |
Содержит только кальций и железо, нет йода, цинка |
|
Сана-Сол |
Дания |
Все, кроме витамина К |
200 мкг 2 раза в день |
Полный состав |
|
Мульти-табс Перинатал |
Дания |
Все, кроме витаминов Н и К |
200 мкг |
Все, кроме фосфора |
|
Теравит Прегна |
США |
Полный состав |
1 мг |
Полный состав |
|
Компливит Мама |
Россия |
Все, кроме витаминов К и Н |
400мкг |
Нет йода, молибдена, селена, фосфора, хрома |
Добавить комментарий
Комментарии
Подскажите, пожалуйста, аналог витаминов Мульти-табс. Очень важно содержание йода, т.к. в дополнение к Мульти-табс врач прописал еще Йодомарин 100 мг/сутки. В то же время хотелось бы, чтобы дозировка витаминов и других микроэлементов была приблизительно на том же уровне. Цитировать
Подскажите, пожалуйста, рекомендуется ли принимать женщине после 50 комплекс витаминов для беременных и какую именно.
Спасибо! Цитировать
Срок 20 недель. Пью элевит+йодомари н. Так же врач сказала ,что "можно попить" кальций Д3 два раза в день. В инструкции же написано, что суточная норма витамина Д3 не должна превышать 600 МЕ.Таким образом получается, что 2 таб. кальция+1 элевита дадут в сумме 900 МЕ в день. Стоит-ли тогда начинать принимать кальций Д3 дополнительно? Цитировать
После приема препарата все нормализовалось в течении около двух недель.
Чем может быть вызвана аллергия на эти витамины? Цитировать
Здравствуйте, Надежда. Если вы говорите про Лайф Пак-юниор, то я сама его пью. Не хочу никого агитировать и делать рекламу, поэтому фирму не буду называть. Моя мама занимается этими добавками. Именно в Лайф очень много витаминов, они презназначены для детей, но можно и взрослым, а особенно беременным. Проводилось куча исследований - побочных эффектов Никаких, у всех здоровые дети. Решать вам, но мы с мужем сейчас их пьем, т.к. тоже готовимся к малышу. Цитировать
У меня срок 16 недель, 4 недели уже принимаю витамины Витрум Пренатал, которые мне выписала врач и получала я их по рецепту бесплатно в аптеке. За месяц до этого терапевт сказала принимать мне "Йодомарин" (по 2 таблетки в день, дозировка 100 мг.) до того момента, пока не пропишут витамины. Когда мне выписывали витамины, у врача я спросила надо ли продолжать принимать йод, она сказала что если в составе витаминов йода нет, то продолжай принимать, сократить дозу не сказала, и я продолжила их принимать. Так как в составе витаминов йода нет, я подумала что он, может быть, не совместим с каким-нибудь препаратом и начала принимать отдельно от витаминов. С утра после завтрака 2 тб. йодомарина, после обеда витамин.
После 3-4 дней приема витаминов с йодом я заметила, что у меня постоянно нормальный "стул", но черного цвета.
Скажите, пожалуйста, от чего такое может быть? Свидетельствует ли это о том, что витамины мне не подходят? (ни какой аллергии и заболеваний врожденных/приобретенных нет, результаты по анализам нормальные). Цитировать
Спасибо. Цитировать
Преимущество комплекса Алфавит Мамино здоровье в том, что суточная доза витаминов и минералов разнесена на 4 таблетки- по принципу сочетания только химически и физиологически "дружных" компонентов. Благодаря чему этот препарат реже вызывает аллергические реакции. Цитировать
И хотела уточнить, до этого в вопросах выше Вы описываете Витаминно-минеральный комплекс Матерна. Это Центрум или нет?
Заранее благодарю Цитировать
RSS лента комментариев этой записи.