Причиной весеннего поллиноза является пыльца цветущих растений. Казалось бы, аллергенов гораздо больше в сельской местности, однако здесь данное заболевание встречается значительно реже. В последнее время медики называют поллиноз болезнью крупных городов. С чем это связано? И как горожанам пережить аллергический сезон.

Что такое город весной?

Картина весеннего города далека от романтической: тающий снег обнажает всё, что зимой было незаметно глазу – горы мусора, дорожная грязь, в ней микроскопические остатки шин, краски, металла, пластика. Продукты окисления и распада дизельного топлива и бензина, моторных масел и смазок, тормозной жидкости, и это только машины. А кроме того, продукты бытовой химии, остатки химических реактивов от уборочной техники. Плюс промышленные выбросы, продукты жизнедеятельности всех, кто живет в городе и прочее, прочее. И всё это, высыхая и превращаясь в пыль, поднимается в воздух .

Ослабленный стрессами, вредными привычками, неправильным питанием и далеко нездоровым образом жизни, организм горожан гораздо более подвержен аллергическим реакциям. По данным статистики, в Москве от весенней аллергии страдает каждый третий, в Нью-Йорке – каждый шестой, а в Берлине – каждый четвертый житель.

ОРЗ или аллергия? Найди пять отличий

Не всегда человек сразу может определить, что причина  насморка – весенний поллиноз. Сезонную аллергию часто путают с обычной простудой. Однако, по мнению специалистов, аллергию отличить от ОРЗ довольно просто.

1. Поллиноз возникает только в сезон и излечивается, как правило, к июню.
2. Для поллиноза более характерно удушье, которое может привести к остановке дыхания, так что при любых подозрениях на аллергию желательно тут же обратиться к специалисту.
3. Для поллиноза характерно отсутствие повышенной температуры и прозрачность выделяющейся из носа жидкости.
4. Четко прослеживается связь между аллергической реакцией и её причиной (уборкой дома, продуктом питания, цветущим растением).
5. При аллергии симптомы интоксикации (ломота в суставах, слабость, повышенная утомляемость, боль в мышцах) менее выражены, чем при простуде.

Если вы пришли к выводу, что у вас, скорее всего, поллиноз, имеет смысл задуматься о визите к врачу-аллергологу. Даже если еще в прошлом году у вас не было такой реакции, аллергия может совершенно неожиданно появиться в любом возрасте, поэтому необходимо выяснить причины весеннего насморка. В большинстве случаев сезонная аллергия впервые возникает в возрасте от 12 до 16 лет или позднее между 30 и 35 годами. Причем если однажды поллиноз уже дал о себе знать, то это на всю жизнь. Более того, не исключено, что с каждым годом количество аллергенов будет только увеличиваться. К примеру, если раньше приступы удушья вызывала только пыльца березы, то со временем может появиться реакция и на цветение ольхи или дуба. Однако, по наблюдениям специалистов, к 45 годам проявления болезни идут на убыль, а к пенсионному возрасту исчезают совсем. Но это не значит, что весеннюю аллергию можно не лечить: хронический поллиноз со временем часто превращается в бронхиальную астму.

По словам медиков, в 25% случаев сезонная аллергия – заболевание наследственное. Если от поллиноза страдает один из родителей, то риск возникновения этого заболевания у ребенка увеличивается на 30%, если же на цветение реагируют оба родителя, то этот показатель возрастает в три раза.

Противоаллергенный режим для горожанина

Как же справиться с аллергией, если она все-таки застала врасплох. Главное, как в профилактике, так и в лечении любого заболевания - выявить его причину, а именно тот самый аллерген, который и вызвал аллергию. Но, к сожалению, не всегда удается "вычислить" источник проблемы, а если даже и удалось ее найти, то часто у нас просто нет возможности от нее избавиться. Кроме того, любые проявления аллергии - это сигнал о том, что не все благополучно c иммунной системой.

Поэтому лечение аллергии комплексное и включает в себя такие методы, как создание гипоаллергенных условий дома и на работе, повышение иммунитета и применение противоаллергических препаратов, а также соблюдение специальной гипоаллергенной диеты.

Лечение препаратами из аптеки

Ученые пока не открыли способ, который помог бы раз и навсегда избавиться от поллиноза, однако значительно облегчить его симптомы с помощью различных медикаментозных средств врачам вполне по силам. Только перед тем как начать прием того или иного препарата, необходимо проконсультироваться с врачом: большинство антигистаминных средств, например, обладают таким побочным действием, как сонливость.

Наибольшую популярность в настоящее время приобретают антигистаминные препараты последнего поколения (Фексадин, Телфаст, Зиртек, Зодак), которые имеют ряд преимуществ перед своими предшественниками. Наряду с хорошей эффективностью и быстрым началом действия, отмечается низкий риск возникновения побочных эффектов на фоне их приема. Они не только быстро снимают симптомы аллергии и сохраняют достигнутый эффект в течение 24 часов, но и практически не вызывают сонливости.

Если Вы принимаете другие лекарства помимо средства от аллергии, то существует риск их взаимодействия. Некоторые давно присутствующие на рынке препараты могут снижать эффективность параллельно принимаемых лекарств или даже вызывать нежелательные побочные явления. Преимуществом препаратов последнего поколения является, то, что они практически не вступают во взаимодействие с другими лекарственными препаратами и вам не нужно менять ни привычную схему лечения, ни привычный образ жизни. Очень важно и то, что препараты не усиливают действие алкоголя и не снижают быстроту психомоторных реакций человека, так как не оказывают тормозящего эффекта на нервную систему.

Дом аллергика

Известная поговорка «Мой дом – моя крепость» напрямую относится к людям, страдающим поллинозом.

Проветривать квартиру лучше после дождя или в безветренную погоду, в остальное время защищайте окно. Постарайтесь минимизировать количество пыльцы, которая попадает в ваше жилище. Можно, например, затянуть окна марлей и регулярно смачивать ее водой. Помогает также увлажнение занавесок и расстановка по квартире широких емкостей с водой. Также хорошо помогают очистители воздуха для дома.

По возвращении домой обязательно принимайте душ и мойте голову, это поможет избавиться от пыльцы, которая незаметным образом оседает на всех, кто находится на открытом воздухе. То же самое относится и к домашним животным – после прогулки не поленитесь устроить домашнему питомцу водные процедуры. И расстаньтесь с привычкой сушить белье на балконе – на нем тоже оседает пыльца.

Внимание к питанию

Обязательно обратите внимание на состояние своего желудочно-кишечного тракта. Уже доказано, что дисбактериоз кишечника, которым страдает подавляющее большинство населения нашей страны, усиливает реакцию организма на аллергены. Постарайтесь до периода цветения восстановить баланс своeй кишечной микрофлоры. Сделать это можно с помощью таких препаратов, как Линекс, Хилак форте, Бифиформ.

Составьте список продуктов, которые могут вызывать перекрестную аллергию, и старательно избегайте их употребления. Например, при реакции на сложноцветные травы придется отказаться от халвы, семечек, дыни, нерафинированного подсолнечного масла, а при аллергии на пыльцу деревьев - вычеркнуть из меню орехи, березовый сок сливы, абрикосы, вишни, орехи, морковку, зелень и специи.

Решительно откажитесь от алкоголя – он не только может усиливать аллергическую реакцию, но к тому же плохо сочетается с антигистаминными препаратами, без которых при сезонной аллергии не обойтись.

Внимательно пересмотрите всю используемую косметику и парфюмерию, хотя бы на время обострения желательно не пользоваться средствами, в состав которых входят экстракты растений.

Для прогулок выбирайте время после дождя, когда пыльца прибита к земле и витает в воздухе в минимальных количествах.

Надеемся, что эти меры помогут вам уменьшить проявления весеннего поллиноза и наслаждаться долгожданной весной.